[CR70]

Здравствуйте. Хотел бы задать вам пару вопросов. Я занимаюсь спортивным самбо, но занимаюсь я больше для себя, для души так сказать. Недавно начал замечать, что у меня слабоватая ударная техника. Но заниматься ударным стилем:боксом, тайский боксом и т.д у меня возможности нет. До самбо где-то пол года занимался боксом, то есть основы знаю. Теперь возникают вопросы:
1) Хочу подтянуть ударку в большей степени для самообороны. 2 раза в неделю могу ходить в зал и работать на мешке. Как бы вы мне посоветовали заниматься с мешком и поставить удар?
2) возможно на форуме есть опытные ударники: какие упражнения есть для постановки удара, работы ног, выносливости и т.д

[Approx]

ну на мешке работают для увеличения силы удара, а саму технику на нем хуй пойми как ставить
есть такие вещи как чувство дистанции, скорость, правильное передвижение ног и тд
и все это нарабатывается, когда ты стоишь в парах, а не на мешке, который сдачи не даст
если будешь на мешке работать, ну из под тешка спокойно вырубишь, удара хватит чтоб вырубить
ну в любом случае лучше, чем ничего

[Альф]

прийди в зал например бокса.
подойди к тренеру.
обрисуй проблему.
Он посмотрит что у тебя и как. Подскажет, может походишь чуток.

А в одиночку- плохо.
свои ошибки сложно замечать.

[jakut]

Approx, -все правильно сказал.
Если у тебя есть возможность 2 дня в неделю ходить в зал для работы на снаряде,может лучше найти время для двух тренировок в секции бокса? На мешке только сила удара и выносливость можешь повысить.
Если ходил на бокс,то знаешь комбинации ударов. Просто отрабатывай комбинации по раундам на время,допустим 5 раундов по 2 минуты,минута перерыв. Вообщем начни с того времени,которое сможешь выдержать и потихоньку увеличивай нагрузку. Но все это только сила удара и выносливость не больше.

[RISK]

Сообщение от DKK 

1) Хочу подтянуть ударку в большей степени для самообороны

Тебе надо бить ежедневно. Дома надо повесить что-то во что бить...и Бить. Хотя бы мин по 10 но ежедневно.Повесь грушу на резинке в дверном проходе..растяжка...

[CR70]

jakut, у меня нет возможности ходить на бокс, пока только самбо.
Я бы еще вот что хотел спросить: я сам по себе маленького телочложения рост 170 и вес 65. На улице бывают такие быки встретятся, которые раза в два здоровее. Как вы считаете возможно ли будет использовать бросковую технику на улице?

[Euge25]

DKK, ))) Только не вблизи бардюров и люков)

[Approx]

Сообщение от DKK 

На улице бывают такие быки встретятся, которые раза в два здоровее. Как вы считаете возможно ли будет использовать бросковую технику на улице?

возможно, потому что эти здоровые быки не имеют понятия, что такое борьба, но еще зависит от того как ты владеешь борьбой
я вот помню когда я годика полтора назад весил 60 и друг хороший каратист, 5-ти кратный чемп республики а абсолютке предложил побороться, ну он говорил типо он за счет веса меня выиграет.. весил он где-то 87, в итоге летал как только мог потом взял свои слова назад и понял что техника решает..
ну что могу от себя добавить, то кидать его было легко, потому что человек не занимающийся борьбой стоит на ногах некрепко
мне борца моего уровня, но который больше на 5 кг было очень сложно оторвать от земли, а тут 87 кг как дрова летали
короче если хорошо будешь владеть самбо, то человека 80-90 кг спокойно кинешь, главное не переусердствовать с тяжелыми бросками

[CR70]

Approx, спасибо за хороший ответ.
Многие посоветовали идти на секцию бокса. Переговорил с тренером по боксу и вот что получилось: как минимум месяца два-три еще буду заниматься самбо. Но после этого будет выбор: либо 2 раза в неделю индивидуальные тренировки по боксу либо продолжить самбо (3 раза в неделю). Что бы вы выбрали на моем месте

[RISK]

Сообщение от DKK 

Но после этого будет выбор: либо 2 раза в неделю индивидуальные тренировки по боксу либо продолжить самбо (3 раза в неделю).

Странный выбор. Давай тогда 2 раза самбо и 1 раз бокс...