 |
|
 |
Что должно быть в зале ММА?? |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
Что должно быть в зале ММА?? |
 |
|
|
|
|
|
Что должно быть в зале ММА?? -
09.12.2011, 03:12
Уважаемые форумчане хотел спросить вашего совета!! Какие на Ваш взгляд необходимы тренажеры для зала мма!?!? Как его лучше оборудовать!?!? Какой минимум должен бать для спортивного зала для кроссфита!? Как его лучше оборудовать?? Заранее благодарен за ответы!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09.12.2011, 10:44
каков бюджет ? какая площадь ? на сколько человек ? А то сейчас начнут советовать беговую дорожку впихнуть на 400 метров + бассейн + сауну))
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | copsss (09.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
09.12.2011, 14:06
да если экономичный, тогда что где плохо валяется, то и "тащите" в зал. Мягкий пол нужен. Жесткая пол для кача, пару грифов, блины, пару грифов для гантель, блины для гантель. Скамейка под жим, стойка под присяд, гири..
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | copsss (09.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 23
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили: 9
Регистрация: 06.11.2011
|
10.12.2011, 13:46
Ооо моя любимая тема для фантазий!!!
Силовая зона:резиновые листы на полу, силовые стойки - 3 шт., олимпийский гриф - 6шт, блины к каждому (25,20,15,10,5кг), турник - лучше линия турников, брусья, тумбы для запрыгивания, медболы по 10кг, гири 16+16,24+24,32+32 пара комплектов, пара покрышек + 4 кувалды - разные. На всем остальном можно сэкономить. |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | komatozz (29.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 346
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1178
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили: 1,202
Регистрация: 23.12.2011
 |
23.12.2011, 21:49
У еас в зале в Уфе есть все для кросс-фита(канаты,штанги,графы,стойка для запрыгивания,колесо,покрышка,кувалда,мяч утежилитель(для того чтобы кидать его вверх),колесо для пресса,и у нас очень большой и хорошо оборудованный зал,большое спасибо за это нашему тренеру Венеру Галиеву,и летом на сборах в горах бегаем кросс-фит,как в америке,по промежуткам,если честно то очень хорошая вещь,ощутимо повышает выносливость,физ.подготовку,мы по четвергам в основном бегаем,если готовимся к боям,то по 2-3 раза в неделю,в основном на утренней тренировке.
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | komatozz (24.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 346
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1178
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили: 1,202
Регистрация: 23.12.2011
|
29.12.2011, 19:05
Уфа, ул. Кавказская 17
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
05.05.2012, 00:27
Ну как в любом зале мма, обязательно маты, по возможности несколько груш, ну хотябы 2 висячие и 2 такие на которых внизу можно отрабатывать добивания. Из силовухи, турник, брусья, скат с молотом, резина для развития тяги бойца, штанга, гири разного веса, маленькую можно для кача шеи, остальные для рывочков, гантельки для ударов маленькие, обязательно канат, так как он развивает хват, тягу, рывки, укрепляет суставы, ну и гриф для того чтобы побросать ручки.. и я думаю этого вплоне хватит для НОРМАЛЬНОГО зала в котором считай что есть условия для полноценного занятия.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| быть, должно, зале, мма |
| Опции темы | |
|
|
