[Митя095]

Цитата

Мне кажется, не надо тебе набирать. 80 кг - нормально.

Мне тоже самое говорят, 80 вполне норм. Вот и мечусь из стороны в сторону набирать или нет. Всем откликнувшимся спасибо за помощь и советы)))

[alabaychic]

а ты не мечись-бросай бег,качай банки, жри побольше и когда ты будешь стоять в углу ринга на подкашивающихся от усталости ногах и с неслушающимися руками, а противник будет тебя уничтожать-ты поймёшь что всё делал правильно!!! а перед тем как погаснет свет сможешь гордиться что объём бицепса у тебя больше чем у него!!!!!

[Митя095]

Цитата

Мне кажется, не надо тебе набирать. 80 кг - нормально.

[Митя095]

Цитата

а ты не мечись-бросай бег,качай банки, жри побольше и когда ты будешь стоять в углу ринга на подкашивающихся от усталости ногах и с неслушающимися руками, а противник будет тебя уничтожать-ты поймёшь что всё делал правильно!!! а перед тем как погаснет свет сможешь гордиться что объём бицепса у тебя больше чем у него!!!!!

Ну прям написали как на духу, окунулся туда. В чем то соглашусь в чем то нет. Занимаясь на кике совместил бы программу какую по набору массы в зале. Я сюда и пришел за советом. Поэтому и спрашиваю как и что лучше! Видимо занятий на кике должно хватить если выкладываться всегда 100% что через какое время будет результат. Ко всему этому хотелось бы увеличить в массе выше уже писал до 90кг. Или пустая затея остаться на том что есть и заниматься? как лучше?

[Ромыч]

Цитата

Цитата

а ты не мечись-бросай бег,качай банки, жри побольше и когда ты будешь стоять в углу ринга на подкашивающихся от усталости ногах и с неслушающимися руками, а противник будет тебя уничтожать-ты поймёшь что всё делал правильно!!! а перед тем как погаснет свет сможешь гордиться что объём бицепса у тебя больше чем у него!!!!!

Ну прям написали как на духу, окунулся туда. В чем то соглашусь в чем то нет. Занимаясь на кике совместил бы программу какую по набору массы в зале. Я сюда и пришел за советом. Поэтому и спрашиваю как и что лучше! Видимо занятий на кике должно хватить если выкладываться всегда 100% что через какое время будет результат. Ко всему этому хотелось бы увеличить в массе выше уже писал до 90кг. Или пустая затея остаться на том что есть и заниматься? как лучше?

Блин, у меня походая комплекция. Рост 185, вес 78. Максимум весил 82. Зачем тебе лишних 20 кг? И это, сколько тебе по годам?

[Митя095]

[quote=Ромыч]

Цитата

Цитата

а ты не мечись-бросай бег,качай банки, жри побольше и когда ты будешь стоять в углу ринга на подкашивающихся от усталости ногах и с неслушающимися руками, а противник будет тебя уничтожать-ты поймёшь что всё делал правильно!!! а перед тем как погаснет свет сможешь гордиться что объём бицепса у тебя больше чем у него!!!!!

Ну прям написали как на духу, окунулся туда. В чем то соглашусь в чем то нет. Занимаясь на кике совместил бы программу какую по набору массы в зале. Я сюда и пришел за советом. Поэтому и спрашиваю как и что лучше! Видимо занятий на кике должно хватить если выкладываться всегда 100% что через какое время будет результат. Ко всему этому хотелось бы увеличить в массе выше уже писал до 90кг. Или пустая затея остаться на том что есть и заниматься? как лучше?

Блин, у меня походая комплекция. Рост 185, вес 78. Максимум весил 82. Зачем тебе лишних 20 кг? И это, сколько тебе по годам?[/quote:g1u0kxmx]

мне 23!

[Psix]

а какая программа в тренажерном зале ? Какое питание ? Протеины, витамины, креатин ?

[alabaychic]

Ну прям написали как на духу, окунулся туда. В чем то соглашусь в чем то нет. Занимаясь на кике совместил бы программу какую по набору массы в зале. Я сюда и пришел за советом. Поэтому и спрашиваю как и что лучше! Видимо занятий на кике должно хватить если выкладываться всегда 100% что через какое время будет результат. Ко всему этому хотелось бы увеличить в массе выше уже писал до 90кг. Или пустая затея остаться на том что есть и заниматься? как лучше?[/quote]

про то что я написал-это просто опыт. со мной такое было, правда не в кике а в борьбе. набрал массу в качалке, был счастлив и горд неимоверно-вернулся в борцовский зал в твёрдой уверенности что я крутой парень. в раздевалке на меня посмотрел старший товарищ и сказал-ну)))) таких мы уже много видали-сейчас повеселимся. взял меня в пару, раза 3-4 подёргал за рукава кимоно и всё что я набрал качем встало колом-все банки налились кровью, разбухли и отказались работать. он посмеялся надо мной и сказал что убивать меня ему не интересно.....
пол-года у меня ушло на восстановление подвижности.
Думаю для кикбоксёра задачу набора массы можно решать увеличением времени работы на мешке и работой с молотом( по колесу лупить). молот надо брать потяжелее а в мешок работать одиночными акцентированными ударами на силу. и после молота и после мешка обязательно раскидываться на лапах. всё что нужно наберётся само и в дееспособном варианте.

[Митя095]

Цитата

Ну прям написали как на духу, окунулся туда. В чем то соглашусь в чем то нет. Занимаясь на кике совместил бы программу какую по набору массы в зале. Я сюда и пришел за советом. Поэтому и спрашиваю как и что лучше! Видимо занятий на кике должно хватить если выкладываться всегда 100% что через какое время будет результат. Ко всему этому хотелось бы увеличить в массе выше уже писал до 90кг. Или пустая затея остаться на том что есть и заниматься? как лучше?

про то что я написал-это просто опыт. со мной такое было, правда не в кике а в борьбе. набрал массу в качалке, был счастлив и горд неимоверно-вернулся в борцовский зал в твёрдой уверенности что я крутой парень. в раздевалке на меня посмотрел старший товарищ и сказал-ну)))) таких мы уже много видали-сейчас повеселимся. взял меня в пару, раза 3-4 подёргал за рукава кимоно и всё что я набрал качем встало колом-все банки налились кровью, разбухли и отказались работать. он посмеялся надо мной и сказал что убивать меня ему не интересно.....
пол-года у меня ушло на восстановление подвижности.
Думаю для кикбоксёра задачу набора массы можно решать увеличением времени работы на мешке и работой с молотом( по колесу лупить). молот надо брать потяжелее а в мешок работать одиночными акцентированными ударами на силу. и после молота и после мешка обязательно раскидываться на лапах. всё что нужно наберётся само и в дееспособном варианте.[/quote]


Вот это и хотел услышать, мнение человека прошедшего что то. Так сказать опыт не пропьешь)))))))) Спасибо за совет! С молотом работаю каждую тренировку, скоро шину порву)))))

[Митя095]

Цитата

а какая программа в тренажерном зале ? Какое питание ? Протеины, витамины, креатин ?

По первой столкнулся с метаном пропил курс, прилично набрал. Потом сложилось так не стал ходить, естно сдулси. И побочка была((( Поэтому теперь с разного рода препоратами не связываюсь. А по программе просил своего тренера он мне писал на каждый месяц но особого набора не было. Помимо зала очень много по работе выматывался, бывало часто ложился под утро когда поздно. Т.е. распорядок дня был такой что не то что наберать, можно в больницу попасть. Сейчас вроде ничего не мешает занятиям))))