[Полдник]

Алексей, есть ли особая "программа адаптации" после нокаута? Или просто один большой перерыв в занятиях?

[CR70]

Популярность боев, проводимых по «смешанным» правилам растет* с огромной скоростью. Понятие MixFight (МиксФайт), которым обозначают такие поединки, известно сегодня практически всем интересующимся хотя бы в самой малой степени единоборствами. Трансляции подобных боев по центральному телевидению только способствуют росту их популярности. А вместе с ростом популярности «смешанные бои» обрастают и мифами. Многие мифы и легенды также способствуют популяризации данного вида поединков, привлекают внимание все большего количества поклонников и спортсменов, но некоторые мифы действую отрицательно. Самым главным на сегодняшний день «вредным» заблуждением является то, что многие считают Миксфайт видом спорта, а ведь это совершенно не так. МиксФайт спортом никогда не являлся, и не является сегодня. В чем же «вредность» данного мифа?

*

Не секрет, что многие люди приходят в единоборства чтобы стать более уверенными, здоровыми и успешными. Естественно речь не идет о выступающих профильных спортсменах, так как их мотивация сходна с аналогичной любого спортсмена* - стремлением к победе. Основной вред мифом об очень эффективном виде спорта – миксфайте - наносится именно тем людям, которые планируют тренироваться не для высоких спортивных достижений. Так вот, человек, решивший записаться в школу единоборств, выбирает, каким стилем он (или его ребенок) хочет заниматься.

*

Стандартным выбором для взрослых всегда был бокс ( из за относительной доступности базовых навыков), а для детей борьба ( как менее травматичный боевой спорт для детского возраста). Естественно нельзя обойти вниманием и восточные единоборства, которые, грубо говоря,* можно так же условно обозначить как бокс (ударный стиль) и борьба (бросковый стиль) по своему смыслу. Однако сегодня, с ростом популярности «смешанных поединков», все большее количество людей ищут секции, где обучают именно по MixFight, считая что это гораздо более эффективно, нежели заниматься узкопрофильным спортом. И что самое главное – спрос порождает предложение, появляется все больше секций и школ, изначально обучающих спортсменов по «смешанным единоборствам». Чаще всего такие школы и преподаватели в них преподносят то, чему учат своих подопечных как «Бой без правил», «Панкратион», «Миксфайт», «Рукопашный бой» и т.д. Но стоит отметить, что если отдельно взятый условный чемпион мира по Миксфайт конечно же более универсален и эффективен, чем, скажем условный чемпион мира по боксу, то научиться этому, занимаясь «МиксФайтом» невозможно. И вот почему:

Практика показала, что большинство победителей по любым версиям «боев без правил» являются изначально великолепными борцами и хорошими ударниками. Либо великолепным ударниками и хорошими борцами, но реже. Причем сложилось так же и понимание, какой вид борьбы и ударных единоборств наиболее эффективен и подходит для «смешанных поединков.

*

Борцовская техника: Наиболее подходящими видами борьбы для «универсального» спортсмена являются джиу джитсу и самбо(боевое самбо). Упрощенно можно отметить, что эти виды борьбы родственны друг с другом и включают в себя практически все эффективные элементы всех когда либо изобретенных человечеством единоборств. Броски, болевые и удушающие приемы, работа как в стойке так и в партере в любом положении делают эти виды спорта лучшей основой для «бойца смешанных единоборств». Однако существуют некоторые ограничения – для достижения* успехов в этих видах спорта, необходимо длительное формирование функциональной составляющей спортсмена, координации движений. Развитие определенных групп мышц, выносливости к определенным нагрузкам. Если коротко, то борцовская техника должна быть подкреплена соответствующей физической профильной(!) подготовкой, а добиться такого результата можно исключительно занимаясь узконаправленно именно этим видом спорта.

*

Ударная техника: На сегодня самая эффективная работа рук – удел боксеров. В этом как правило, они превосходят абсолютно все стили и направления, даже не смотря на выраженные ограничения (отсутствие ударов локтями, например). Удары ногами, как считается, наиболее эффективны у представителей тайского бокса. Однако на сегодняшний день, благодаря, в том числе, и популяризации кикбоксинга, тайская техника ударов ногами получила распространение практически во всех стилях, в карате, ушу саньда, кикбоксинге и др. В целом, подготовка спортсмена по ударному направлению складывается из постановки рук (бокс) и постановке ног( муай тай или кикбоксинг). Но для этого также требуется специфическая физическая подготовка, которая часто противоположна физической подготовке борцов. Например длинные руки и ноги в ударном спорте приветствуются, а в борьбе скорее являются минусами (длинные рычаги).

*

Вывод: при одновременном обучении борцовской и ударной технике невозможно добиться одновременного прогресса по обоим направлениям в том числе и по причине различия в структуре тренировок. Не возможно развивать мышцы, используемые в борьбе без ущерба для боксерской техники* и наоборот. Нет каких либо программ тренировок, научно обоснованных, для подготовки спортсменов по линии «универсальных» единоборств, а значит что в большинстве случаев спортсмен, которого готовили в стиле MixFight, уступит «чистому» борцу в борьбе, а «чистому» боксеру в боксе. Таким образом никаких преимуществ тренировки по «смешанным единоборствам», в отсутствии профильной базы изначально, не принесут, а скорее наоборот, дадут шапочные представления как о борцовской, так и об ударной технике.

*

Лучшим же вариантом, доказавшим свою эффективность для «универсальных бойцов» является плотное изучение самбо до уровня кмс\мс, а после этого подготовка по ударным дисциплинам. Но не стоит забывать, что из каждого правила бывают и исключения……
Алексей, согласны ли вы с этой статьей

[Алексей Олейник]

Сообщение от CR70 

Алексей, согласны ли вы с этой статьей

столько читать пришлось.....

Это может было более-менее верно 15-10 лет назад, ММА с тех пор далеко продвинулись вперед...
ММА появились 14-18 лет назад приблизительно..,. а как спорт сформировались совсем недавно.., 5-10 лет назад, и соответственно, наверное такое количество времени и тренируются "чистые" ММАшники, и сложно за эт овремя обогнать людей которые десятилетиями тренировались в давно сформированных дисциплинах.., а ММА до сих пор формируется... И уже есть хорошие, талантливые ребята подготовленные на базе ММА, с каждым годом их будет больше...

Это все "вода". которую льют теоретики-рассуждатели о единоборствах.., когда реальные факты перемешивают с собственными измышлениями...
ММАшник не подготовлен для улицы??!
Чушь...

Конкретно вопроса я не понял, могу попросить перечитать то, что я ниже написал, про то, что не бывает слабых видов единоборств...а есть те, кто плохо их изучают...
Конечно, есть те виды, которые более подходят к любому повороту событий в бою - это как правило универсальные - типа Джиу, Боевое Самбо, ММА...
Если в виде единоборства есть запреты, тем более глобальные - типа на полу не лежим-сразу встаем, или не бьем человека ногой или рукой по голове (ногам, животу, тп), то этот вид и является наименее приспособленным для улицы, жизни...

Это МОЕ ЛИЧНОЕ размышление, с эмоциональной окраской, но просто часто достают нас такими размышлениями, какие-нибудь компьютерные мастера спорта, или типа того.............

[Алексей Олейник]

Сообщение от Полдник 

Алексей, есть ли особая "программа адаптации" после нокаута? Или просто один большой перерыв в занятиях?

Наверняка есть...
Но не знаю
к врачам хорошим надо обращаться...

я просто отдыхал, Ноотропил пил или похожие вещества.., а по правильному-конечно обследоваться надо, потом разработать курс лечения.

[TAP OUT]

Я статью не очень понял , 99 процентов ее известные большинству банальности , а последнее умозаключение , видимо призванное быть основным смыслом , притянуто за уши , никем не доказано и ничем не обосновано .

Лучшим вариантом на сегодняшний день для бойца ММА есть подготовка по программе ММА . В каждой школе она своя , но неизменно сводится к изучению приемов конкретно для ММА . Никто не будет там тратить время на броски с захватом пояса или воротника соперника , ибо в ММА это лишняя техника , которую потом придется адаптировать либо вовсе в префессиональном бою не применять...

Если полноценный зал ММА недоступен , то алгоритм занятий может быть любым , главное уровень тренера и партнерров . В России просто большинство ММАшников приходят переучиваться из самбо , т к по популярности с самбо может сравниться только бокс , но боксеры , желающие драться за деньги , знают куда идти , в то время как самбисты или борцы охотно идут в ММА . Поэтому среди наших представителей успешных стилей так часто встречаются самбисты , которым приходится учиться работать в стойке дабы не отгребать в клетке - самбо (бс ) возможно самый большой источник пополнения ММА-кадров , но это не значит что данная последовательность "самбо-ударка" является "наиболее эффективной" .В тех же штатах большинство чемпионов -выходцы из вольной и классики , т к у них культивируется именно этот спорт . Бразилы практически повально из БЖЖ ...Да даже у нас есть обратные примеры если вспомнить тех же Вовчанчина , Харитонова , Шлеменко , Зенцова ...

Поэтому для достижения ощутимых результатов в ММА желательно все же тренироваться там , где изучают конкретно ММА , где ими целенаправленно занимаются ...Либо же выбирать лучшее из того что доступно-интересно ...Но в целом , как заметил Алексей , тренироваться для ММА посредством изучения разрозненных диссциплин-это вчерашний день , ММА довольно далеко шагнули вперед в плане техники , в сравнении с боями 15-летней давности .

[Approx]

Алексей извините, что лезу, но хочется добавить, что умозаключение еще бред, потому что боец мма, не обязательно должен владеть каждым искусством на 100%.. как вот например борец будет бороться на все 100, а боксер бить тоже на все 100.. Ведь если будет драка между бойцом мма и "чистым" боксером или борцом, то тут ответ прост, ну борец заборит его, дальше что? дальше партер, а знает ли его борец? ФИГУ.. вот и конец борцу или же не дать пройти ему и парочку ударов четких и тоже борцу некуда деваться! С боксером та же история.. ДА в стойке он будет получше, но можно его борьбой взять и в партере добить. Не надо делить мма на 3 вида.. между этими 3 видами должна быть гармония.. То есть ты должен и в стойке бить нормально, и тейкдаун сделать в нужный момент и если положение в партере то провести болевой! Так-же в этих видах есть ненужное, как сказал TAPOUT! В борьбе например вольной/греко партер другой, проходы в основном с клинча, и они часто голову суют чтоб пройти, а в мма если сунешь так то удушающий обеспечен. Я лично занимался 6 лет вольной и когда перешел на боевое самбо, так пришлось переучиваться очень многому, и сейчас отлично чувствую себя в мма или бс, могу спокойно пользоваться базой борьбы + то что еще отточил для боя. В боксе тоже ударка не такая как в мма, там 2 руки строго у бороды, и перчатками закрываешься, чтобы не проиграть очки.. и там учитывая что большие перчатки ты спокойно бьешь до конца, а в мма я лично иногда проваливаюсь если бью так. Есть много отличий и факторов.. Если ты боец мма, то должен тренироваться именно по этой методике.. реально этот спорт шагнул далеко! Сейчас смотрю, кто выходец из борьбы бьет не хуже ударника, а ударник борится не хуже борца!

[Алексей Олейник]

Спасибо, согласен..

[Miff]

13 мая у Алексея бой с Джерри Отто [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[fresher]

очередной олейникчоук

[Алексей Олейник]

Сообщение от Miff 

13 мая у Алексея бой с Джерри Отто [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Спасибо,
бой состоялся