MIX
FORUM
.SU

Алексей Олейник · 15.02.2013, 21:28

Сообщение от LE'ONE

Здравствуйте, Алексей!
Где проходит Ваша подготовка к бою?
А можно подробнее о силовых тренировках? какие упражнения? кроссфит? если некогда писать, напишите после боя. Спасибо.

Тренировки - 3 раза в неделю - силовой кроссфит., 3 раза в неделю - борюсь в МЭИ с боевыми самбистами, 2 раза в неделю езжу в подмосковье работаю по боксу с тренером и моими спарринг-партнерами (115 и 120 кг), в субботу - День Борьбы у меня в зале...

Раздолбай · 16.02.2013, 15:28

Сообщение от Алексей Олейник

Ну, на уровне КМС наверное точно.., но тк я пользуюсь еще всякими "фишками", типа работы ногами

Это в каком смысле?

Сообщение от Алексей Олейник

Нет...
у меня час кача, с тренером, перерывов нет (10-30 сек), работаем по программе на силу..,я плохо разбираюсь по технике работы с железом, но работаем чтоб не было роста особого в обьеме.,, на взрыв.

раньше ты вроде избегал работы с железом. В чем видишь необходимость в ней теперь? Для ударки, партера, бросков? Вообще, как пришел к этому?

Кузя · 16.02.2013, 17:56

Алексей, а почему ты не участвуешь в ГП М1? Не предлагали?

Алексей Олейник · 16.02.2013, 19:37

Сообщение от Кузя

Алексей, а почему ты не участвуешь в ГП М1? Не предлагали?

Почитай повыше, уже спрашивали, уже отвечал..

Нет, не предлагали..
Зачем в турнире неожиданности? Наверное, нужны прогнозируемые и выгодные им результаты этого Гран При..

Алексей Олейник · 16.02.2013, 19:40

Сообщение от Раздолбай

Это в каком смысле?
раньше ты вроде избегал работы с железом. В чем видишь необходимость в ней теперь? Для ударки, партера, бросков? Вообще, как пришел к этому?

У меня не совсем железо, а силовой кросс-фит.,, работа с железом, но не по правилам кача..

Дает силу, без "раздувания" мышц.,.
Ну, пришел.., дожился

Euge25 · 16.02.2013, 20:24

Алексей Олейник, Лёш, спасибо тебе за то, какой ты есть.)))

Интересно читатать, и не то, что врёшь, даже не лукавишь ни где)))

Раздолбай · 16.02.2013, 21:39

Сообщение от Алексей Олейник

У меня не совсем железо, а силовой кросс-фит.,, работа с железом, но не по правилам кача..
Дает силу, без "раздувания" мышц.,.

Ну да, это бойцу и надо. Это у Цацулина хорошо описано, ну вот здесь [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] к примеру. Как нибудь на досуге полистайжене дай задание изучить

Ладно, жена тоже человек полезный и занятой. Я лучше придумал, у тебя же ученики есть!! Токо не бобцову!!

Алексей Олейник · 16.02.2013, 22:35

Сообщение от Раздолбай

Ну да, это бойцу и надо. Это у Цацулина хорошо описано, ну вот здесь [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] к примеру. Как нибудь на досуге полистайжене дай задание изучить

Ладно, жена тоже человек полезный и занятой. Я лучше придумал, у тебя же ученики есть!! Токо не бобцову!!

Круто...мельком посмотрел..
раньше совсем по иному работал..но не жаловался ни на отсутствие силы, ни на усталость...
раньше сам отжимался до упора..по 100-120 раз, хороших....пресс качал по 100-300 за подход и тп.,..
Сейчас меня как то по иному грузят

Алексей Олейник · 16.02.2013, 22:36

Сообщение от Euge25

Алексей Олейник, Лёш, спасибо тебе за то, какой ты есть.)))

Интересно читатать, и не то, что врёшь, даже не лукавишь ни где)))

То ли подколол, то ли похвалил

сразу и не понял..

но смайликов много

Euge25 · 17.02.2013, 01:46

Алексей Олейник, Совсем не подкалывал, сказал искренне.))) Просто юмор у меня не всегда всем понятен, или я не совсем корректен. // Я вот так-же одной женщине на работе комплимент хотел сделать, сказав что она работает как лошадь. Имел в виду объёмы и нагрузки рабочие. Она обиделась приняв это на личный счёт, даже к зеркалу подходила, смотрела не набрались ли лишние кг.))) А я от души, я не хотел.

Да и лошадь для меня - это сила и грация, Но всё равно извенялся)))

Ну в общем, я в лучшем смысле говорил.

	(#3371) \| (на пост)
Алексей Олейник Сообщений: 1,827 Рейтинг мнений: 4553 Сказал(а) спасибо: 3,494 Поблагодарили: 6,015 Регистрация: 23.12.2009	15.02.2013, 21:28 Сообщение от LE'ONE Здравствуйте, Алексей! Где проходит Ваша подготовка к бою? А можно подробнее о силовых тренировках? какие упражнения? кроссфит? если некогда писать, напишите после боя. Спасибо. Тренировки - 3 раза в неделю - силовой кроссфит., 3 раза в неделю - борюсь в МЭИ с боевыми самбистами, 2 раза в неделю езжу в подмосковье работаю по боксу с тренером и моими спарринг-партнерами (115 и 120 кг), в субботу - День Борьбы у меня в зале...

	(#3372) \| (на пост)
Раздолбай Сообщений: 4,508 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1560 Сказал(а) спасибо: 5,958 Поблагодарили: 4,727 Регистрация: 20.02.2011	16.02.2013, 15:28 Сообщение от Алексей Олейник Ну, на уровне КМС наверное точно.., но тк я пользуюсь еще всякими "фишками", типа работы ногами Это в каком смысле? Сообщение от Алексей Олейник Нет... у меня час кача, с тренером, перерывов нет (10-30 сек), работаем по программе на силу..,я плохо разбираюсь по технике работы с железом, но работаем чтоб не было роста особого в обьеме.,, на взрыв. раньше ты вроде избегал работы с железом. В чем видишь необходимость в ней теперь? Для ударки, партера, бросков? Вообще, как пришел к этому?

	(#3373) \| (на пост)
Кузя Сообщений: 633 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 512 Сказал(а) спасибо: 27 Поблагодарили: 568 Регистрация: 07.09.2007	16.02.2013, 17:56 Алексей, а почему ты не участвуешь в ГП М1? Не предлагали?

	(#3374) \| (на пост)
Алексей Олейник Сообщений: 1,827 Рейтинг мнений: 4553 Сказал(а) спасибо: 3,494 Поблагодарили: 6,015 Регистрация: 23.12.2009	16.02.2013, 19:37 Сообщение от Кузя Алексей, а почему ты не участвуешь в ГП М1? Не предлагали? Почитай повыше, уже спрашивали, уже отвечал.. Нет, не предлагали.. Зачем в турнире неожиданности? Наверное, нужны прогнозируемые и выгодные им результаты этого Гран При..

	(#3375) \| (на пост)
Алексей Олейник Сообщений: 1,827 Рейтинг мнений: 4553 Сказал(а) спасибо: 3,494 Поблагодарили: 6,015 Регистрация: 23.12.2009	16.02.2013, 19:40 Сообщение от Раздолбай Это в каком смысле? раньше ты вроде избегал работы с железом. В чем видишь необходимость в ней теперь? Для ударки, партера, бросков? Вообще, как пришел к этому? У меня не совсем железо, а силовой кросс-фит.,, работа с железом, но не по правилам кача.. Дает силу, без "раздувания" мышц.,. Ну, пришел.., дожился

	(#3376) \| (на пост)
Euge25 Сообщений: 14,142 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6192 Сказал(а) спасибо: 24,084 Поблагодарили: 30,069 Регистрация: 02.05.2011 Адрес: Москва	16.02.2013, 20:24 Алексей Олейник, Лёш, спасибо тебе за то, какой ты есть.))) Интересно читатать, и не то, что врёшь, даже не лукавишь ни где)))

	(#3377) \| (на пост)
Раздолбай Сообщений: 4,508 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1560 Сказал(а) спасибо: 5,958 Поблагодарили: 4,727 Регистрация: 20.02.2011	16.02.2013, 21:39 Сообщение от Алексей Олейник У меня не совсем железо, а силовой кросс-фит.,, работа с железом, но не по правилам кача.. Дает силу, без "раздувания" мышц.,. Ну да, это бойцу и надо. Это у Цацулина хорошо описано, ну вот здесь [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] к примеру. Как нибудь на досуге полистайжене дай задание изучить Ладно, жена тоже человек полезный и занятой. Я лучше придумал, у тебя же ученики есть!! Токо не бобцову!! Последний раз редактировалось Раздолбай; 16.02.2013 в 21:54.

	(#3378) \| (на пост)
Алексей Олейник Сообщений: 1,827 Рейтинг мнений: 4553 Сказал(а) спасибо: 3,494 Поблагодарили: 6,015 Регистрация: 23.12.2009	16.02.2013, 22:35 Сообщение от Раздолбай Ну да, это бойцу и надо. Это у Цацулина хорошо описано, ну вот здесь [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] к примеру. Как нибудь на досуге полистайжене дай задание изучить Ладно, жена тоже человек полезный и занятой. Я лучше придумал, у тебя же ученики есть!! Токо не бобцову!! Круто...мельком посмотрел.. раньше совсем по иному работал..но не жаловался ни на отсутствие силы, ни на усталость... раньше сам отжимался до упора..по 100-120 раз, хороших....пресс качал по 100-300 за подход и тп.,.. Сейчас меня как то по иному грузят

	(#3379) \| (на пост)
Алексей Олейник Сообщений: 1,827 Рейтинг мнений: 4553 Сказал(а) спасибо: 3,494 Поблагодарили: 6,015 Регистрация: 23.12.2009	16.02.2013, 22:36 Сообщение от Euge25 Алексей Олейник, Лёш, спасибо тебе за то, какой ты есть.))) Интересно читатать, и не то, что врёшь, даже не лукавишь ни где))) То ли подколол, то ли похвалил сразу и не понял.. но смайликов много

	(#3380) \| (на пост)
Euge25 Сообщений: 14,142 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6192 Сказал(а) спасибо: 24,084 Поблагодарили: 30,069 Регистрация: 02.05.2011 Адрес: Москва	17.02.2013, 01:46 Алексей Олейник, Совсем не подкалывал, сказал искренне.))) Просто юмор у меня не всегда всем понятен, или я не совсем корректен. // Я вот так-же одной женщине на работе комплимент хотел сделать, сказав что она работает как лошадь. Имел в виду объёмы и нагрузки рабочие. Она обиделась приняв это на личный счёт, даже к зеркалу подходила, смотрела не набрались ли лишние кг.))) А я от души, я не хотел. Да и лошадь для меня - это сила и грация, Но всё равно извенялся))) Ну в общем, я в лучшем смысле говорил.

MIXFORUM.SU

Алексей Олейник отвечает на вопросы

MIX
FORUM
.SU