![]() |
|
Цитата:
Постановка нокаутирующего удара: силовая и тактическая подготовка, умение поставить акцент в комбинации. Сергей Михайлов прав, нокаутирующий - это обычный удар сильного человека. |
vrnkudo, Вы тоже не зацикливаетесь на постановке нокаутирующих ударов ?
|
Цитата:
|
Так как же шь таки всех побеждать, войдя в кабак, положим, без клавиатуры и мышки?
Требую продолжения банкета, пардон, прошу об разъяснении. Секретные техники существуют! Я до сих пор храню вырезки их "Техника - молодёжи" за 1988 год. :pardon: |
Цитата:
|
Там про ниндзюцу много.
В основном - энергиями гасят насмерть. Однима ударом наповал, понимаешь. Смысла, оглядываясь назад, в статьях было немного, но завораживало! *** Но сейчас не об этом. Это я жду продожения откровений. :dirol: |
Еще пару советов от автора данной темы!Чтобы удар был мощным и эффективным необходимо наносить его:
· вовремя и с нужной дистанции, · согласованно вкладывая всю массу, увеличивая количество движения, · двигаясь в направлении удара, сохраняя равновесие, · быстро и точно, ускоряя бьющую руку, · расслабленно, концентрируясь в момент контакта и быстро возвращаясь по направлению атаки назад.:good: А также формирование мощного удара рукой заключается в согласованной последовательности ускорения скоростей звеньев тела «волной» или движением кнута: · взрывной толчок ступнями от пола; · пружинящее движение в коленном суставе; · вращение бедер в тазобедренном суставе, на 15-20 градусов опережающее движение плечевого пояса; · перенос веса тела на разноименную ногу; · гибкость торса передает энергию удара в стремительное движение плечевого пояса; · плечо и предплечье руки лежат в плоскости развития удара; · локтевой и лучезапястный суставы жестко закреплены; · направление удара - точно в цель по наименьшей траектории. |
Есть только один способ поставить нок удар - это бить в поверхность имитирующую по показателям человека. Чем чаще вы бьёте, тем больше шанс, что у вас будет нок удар. Это упражнение №1
2 - это донести этот удар. тайминг и дистанция. Тут нужны лапы и нужен спаринг. 3 - определиться по каким правилам вы играете...т.е для чего это нужно. если для бокса - перчатки и вперёд если для улицы - то тренировать дебют...интродакшен. Подход и удар. Если чел бьёт в грушу с плотностью чел лица 20 мин в день, то при регулярной тренировки у него будет удар..даже, если он не будет выглядеть при этом супер атлетично. Бейте 1000 ударов в день каждой рукой. И больше ничего не надо для того. чтобы эта тема продолжалась. Хотя конечно можно написать очень много умных слов и знаний физики, диетологии. Только сути это не изменит. |
John,
Цитата:
|
А самое главное забыли) Нужен хороший тренер, который избавит от всех этих тонкостей, а просто поставит удар (=
|
Часовой пояс GMT +3, время: 21:49. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot