Наверное Animal Rage.. токо это предтренник))

есть мнение специалистов, что витамины нужно разделять и принимать по отдельности друг от друга, иначе эффект сводится к минимальному.

Насколько помню, это касается только отдельных витаминов и минералов, потому что одни - мешают усваиваться другим. Для ряда же витаминов, характерно как раз обратное - лучше усваиваются вместе.

konung, ну я примерно об этом же. поэтому хороший витаминный комплекс состоит из разных капсул ( таблеток) каждая со своим набором, принимаемых в разное время.

А я отказался от витамин, так как заколебался тратить стоко денег.. щас токо аминки хаваю.. иммунитет тот-же не болею и отлично восстанавливаюсь. Правда щас стал больше фруктов хавать, думаю лучше все-же кушать фрукты если есть возможность, чем пить таблетосы. Есть пару земляков, которые имеют точки на базаре) они мне вечно кидают) и бананы и цитрусы и гранаты)) повезло мне немножно в этом плане:)

Есть есть возможность брать все полезные ингредиенты в натуральных продуктах, то это очень хорошо!

раньше пил протеин, но как то живот не очень его, раз на раз. В итоге стал заменять его двумя добавочными приемами творога (2*250 г) - эффект очень хороший :yes:

Ты кстати как творог, хорошо ешь :)? Я сколько не приучивал себя, не могу без сахара его есть, а с сахаром уже не айс. Покупаю иногда творожную массу, знаю что он менее полезен, но он хорошо идет!
Зерновой творог вообще не лезет в горло, обычный еще кое как, но больше пачки не съем в день.

Нифига у тебя аппетит)) я 100 г на ночь ем и все не хочется))

Ваааай! Гранаты! Нас как-то Кянан Мамедов угощал гранатами из Азербайджана - просто нереальные, огромные, сладкие, никогда таких не ел!:good: