К штанге этот термин подходит, если нет спарринга с партнерами, а если есть, то самообнан разрушается)))

Ну почему она трениться ? Это психологически что ли ?? Если я могу ударить в грушу с определенной силы, что бы не произошло, я сильнее не смогу ударить своих возможностей на данный момент. Упражнения с железом же развивают именно эту возможность бить быстрее, резче, сильнее. Ну это конечно еще зависет, как трениться с железом.

Ладно, тут я согласен. Сила и выносливость трениться. Но блин, топорище железное, значит тоже тренировка с железом)))))))

Тут очень сложно. Человечество жило по другим стандартам, не было офисной работы, компьютеров, телевизоров, автомобилей, метро, электричек.. корочи вели активный образ жизни. В огороде капались, дрова кололи, волков палкой отгоняли. Это всё хорошо. Некоторые и продолжают. Им и штанга не нужна. Любой кузнец атлет, хотя штанги в глаза не видел. Но мы же живем, там где цивилизация, интернет мать его. Тут негде пахать огород целыми днями и дрова колоть. Поэтому и придумали штангу)))) наверное)))

Всё.хватит. качайтесь друзья. заеб.лся я доказывать 2+2. На ху?

Не удержался, но это полная глупость! Нокаутирующие удары могут быть у человека любого веса.

Да я глупый, не обращай внимание, человек, бьющий мавашу на льду!

Риск прекрати пожалуйста подколки - не все готовы их воспринимать сквозь призму хороших отношений, а без нее твои сообщения довольно обидны.

Нокаутов в весе пера полно, более того считаю, что какой нить Майк Замбидис своим боковым на скачке уложит Володю Кличко на счет раз, да простят меня его фанаты.

RedSefo, да все нормально, все иногда любят пописать о том, о чем не имеют ни малейшего представления :) я - в тему про грепплинг, RISK в тему про удары ;) это же так прикольно, правда, RISK? ;)

Дружище, я тебя чуть поправлю.Бьющий вес начинается с 75 и выше.:good:

Да, если чередовать, то ты вряд ли забьешься, а скорее наоборот, только прибавишь физически.А вот тяжелая груша все же имеет значение.Как для развития силы удара, так и для набивки кулаков, закаливания! :!:

Да, это так, но все же вес имеет значение.А с маленьким весом не так уж много людей бьющих, но есть! Но не закономерно же это.

А я считаю (о, святотайство), что бью, оху.ть как, ХОРОШО!
Где?

Вейт лифтинг ? Я даже не знаю, что это такое.
У меня свои программы, свои планы , которые строились под меня человеком, который тренерует уже довольно давно и хорошо разбирается в этом деле.
Что касается меня, я лучше буду большим, сильным, скоростным, чем просто сильным и скоростным ) Каждому свое !


Я считаю лично для себя необходимым. Вам может и не надо и даже противопоказано.
Я совсем не призываю всех качаться.