Всё--- есть 10 спасиб :yahoo

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Чувак хороший физкультурник, но я бы не назвал его хорошим ударником. Пр груше он так себе работает +
Груша хреновая + я не понял, зачем он бокс перчатки использует...

Физкультурнику не зачем выполнять многие из тех упражнений, которые он выполнял. По груше он сносно работает, удар у него ваще жестокий.

Я этого не увидел.
Он сильный..но это тот случай, когда обёртка заменяет начинку. Он массу упражнений силовых, а то что показывает на груше - в разы хуже.

Я не верю, что он хорошо боксирует..и на скакалке он хреново прыгает.
Он физкультурник. Продвинутый.

Риск, с большим уважением, но ты просто хочешь придраться ??? )) К примеру, при чем тут бокс перчатки в целом ? )) При чем тут груша хреновая ? )) При чем тут ударник, если он только по груше бьет и мы не видим спаррингов, боев ? ))

Ну и главный вопрос, глядя на видео, ты попрежнему считаешь, что железо закрепощает и портит удар ?? ))

Да, а чо, нельзя? По делу же....
Я считаю, что штанга для постановки нок удара - нах не нужна.

Я считаю что 3 упражнения на которых все молятся со штангой: становая, жим, тяга - далеко не необходимы.

Я считаю, что этот очень сильный парень достаточно закрепощён и плохо прыгает на скакалке.

И если бы он вместо большей части своих замечательных упражнений нормально бы бил в нормальную грушу и стоял на лапах, то бил бы в разы лучше.
Знаешь что такое методика? Это то, что позволяет за менбшую единицу времени достичь большего.
Если у тебя есть время дрочить с железками по пол дня, то у меня - нет, и это факин скучно.
Нок удар можно поставить за 40 мин работы ежедневно в течение 4-6 месяцев.
И все мои посты об этом...неужели не понятно?

RISK, я услышал тебя. Ты своего мнения не поменяешь, как в целом и я.

У меня есть мой пример. Я не занимаюсь с железом. Но нок удар, я считаю, у меня есть.
Это тема про постановку нок удара. Я в жизни встречал 3 людей, которые произвели на меня впечатление как ударники. Из них только один плотно сидел на железе. 2 других НИКОГДА.
Это тот опыт, который есть в моей жизни. Вот я им и оперирую. Железо - не панацея.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Да действительно херовато прыгает)

В принципе я с Риском согласен, что можно не использовать штангу и посылать в КО (всетаки тема постановка нок. уд., а не его совместимость с железом). И за 5-6 месяцев овладеть таким ударом реально. Ну ты хоть расписал бы четко какую работу надо выполнять. А то колоть дрова и тяжелая груша, очень мало. Но я не соглашусь с тем, что штанга оказывает негативное влияние на удар (если соблюдать пропорцию в ударных тренировках и в трен. с железом), но нельзя штангу выделить как отдельный инструмент по увеличению силы удара.
Удар это не только перемещение веса, тут еще мышечное сокращение присутствует. А так если выделеть упражнения на удар, то вот те которые лично я стараюсь выполнять:
1) молот
2) удары с резиной и тяжелыми гантелями
3) груша и лапы
4) статичные упражнения
5) упражнения на скорость: бросание грифа, легких гантелей и т.д.
6) упражнения на низ спины
7) упражнения на укрепление кулака и предплечий (канат!!!!!)

Надо по себе чуствовать что дает прирост. По себе: после 2-х месяцев статичных упражнений мне больше 2-х минут лапы не могли держать (отбивал ладони и локти у людей начинали болеть). По этому статика для меня это №1.