Про здоровый образ жизни
 

Предлагаю в этой теме рассказать свои мысли о здоровом образе жизни, о том, как вы его себе представляете, как лучше поддерживать себя в тонусе, какими видами спорта заниматься, о полезном питании, правильном режиме и т.д.
Вообщем как всегда чувствовать себя бодрым, здоровым, сильным и красивым:D

:dirol:

Мужчина должен быть красивей обезьяны,
(поскольку обезьяны наши предки),
А женщина созданье без изьяна,
Должна быть чуть умнее табуретки :julli-rofl

RedSefo, ты действительно предпочёл бы выглядеть как горбун из Нотр-Дама или иметь фигуру Дос Сантоса (к примеру, есть масса др.) Не думаю:blink

Начну с себя) И почему завёл эту тему.
Когда-то в детстве и юношестве я постоянно занимался спортом - плавание, академическая гребля, бокс,,, но в институтские годы как-то всё это позабросилось, были дела повеселее, и остался из спорта футбол пару раз в неделю, а потом и он ушел...

И вот, этой зимой, я решил снова приобщиться к здоровому образу жизни.

Во-первых, начал ходить в бассейн два раза в неделю.
Во-вторых, встал на лыжи. Здесь чуть подробнее. Я освоил коньковый ход и каждый день, не жалея бензина (30 км туда-обратно) и времени ездил на нашу лучшую лыжню и проезжал от 5 до 10 км.
Оказалось, лыжи - это такой кайф!!! Это самый приятный спорт, из всех, которыми я занимался. Живя в наших широтах - не пользоваться снегом - преступление. Всегда не любил зиму, теперь реально расстраиваюсь, что снег сходит, и уже жду следующую)) Теперь для меня вопрос - чем заменить лыжи.

Великом :yes3

Тут недавно, парни выкладывали статью про велосипед. Я и раньше знал, что это вредно для простаты - теперь, прочитав, вообще хрен сяду. Велосипед, как и горные лыжи, я отношу к нездоровым увлечениям.

Fortex,классная тема :yes3 :good

Я вот тоже вел разгульный образ жизни долгое время, но сейчас вернулся к тренировкам, бегаю иногда километров 7-8 по подъемам, в бассейн хожу.
А вообще, собираюсь еще более усилиться в этом плане.

Весна пришла, я снова начал бегать. На удивление, дыхалка на второй забег уже вернулась к жизни и стандартные 6,5 км прочесал нормально.
Не курю, водку пил 1 стопарь года 4 назад последний раз. Алкоголь крайне редко, можно приравнять к "не пью".
С гантельками дома работаю, так как времени на поход в зал нет, но когда начну работать, многое изменится, возможно и время будет.

Ах-да, ем здоровую пищу. Люблю овощи. Соки пью, газяву мало

и в этой теме похвастать нечем эх............был капитаном школьной команды по волейболу))когда то бегал каждое утро и спарринговал(но это было так давно что кажется и не со мной было) :pardon: проголосовал за 4 пункт

Были на выходных на областных соревнованиях.
Уступили в финале.
Итог - серебро...
Думаю пора уходить...