 |
|
 |
скорость |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 318
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили: 180
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Kiev
|
19.09.2009, 22:05
Сообщение от MadHulk
Psix, Сейчас скажу вещь, которая многим не понравится. Но скажу всё равно. При всёс уважении к Валуеву и особенно к Фёдору, оба они не боксёры. Тайсона, Али, Льюиса, Кличко кто-нибудь видел с гантельками?
Фильм снятый HBO в преддверии боя Флойд - Маркес, показаны эпизоды тренировок обох боксеров: Понимая, что Флойд личность, которая многим очень не нравится, давайте абстрагируемся от этого и будем объективны, очень не хочу, чтобы здесь начался флейм на эту тему... Давайте говорить в рамках спорта и не более. Флойд - олимпийский чемпион по боксу, бесспорно талант. На профи ринге у него блестящий послужной список - 39(25)-0(0)-0, в пяти весовых категориях чемпион. p4p... Тоетсь никто не будет оспаривать его, как пример боксера. Соотв его образ тренировок тоже можно брать в пример. Соотв гантели... Возможно не все правильно выполянют работу с гантелями... советую вам посмотерть это видео, в котором кроме многих упражнений, показана работа с утяжелителями: "О фильме: Фильм «Профессиональный бокс. Методика обучения» снят на базе сети клубов профессионального бокса «Патриот». Он дает полное представление о физических упражнениях в боксе, о силовой подготовке боксера, о постановке нокаутирующих ударов." |
|
|
|
|
|
|
| 5 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Elexeich (26.09.2009), Leg0 (25.09.2009), MadHulk (19.09.2009), Psix (20.09.2009), alabaychic (22.09.2009) |
|
|
|
|
|
|
|
|
22.09.2009, 13:41
Сообщение от RISK
Да это он специально, что бы за ним повторяли и удар портили. Сам нибось ни хрена не бьёт с гантелями
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 318
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили: 180
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Kiev
|
24.09.2009, 19:22
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 318
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили: 180
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Kiev
|
27.09.2009, 22:33
Сообщение от RISK
Я тут сейчас тоже фото размещу своё с гантелями....
Будешь отличным примером! 2009 K-1 World Grand Prix Final 16 Qualifying GP champion 2005 WKN European Thai-boxing Heavyweight champion Local Kombat Heavyweight champion WKN Romanian Thai-boxing Heavyweight champion 2002 European champion in Portugal 2001 IFMA World Muay Thai Championships Bronze medal (+91 kg) 2000 European Amateur champion in Germany |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 26
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
69
Сказал(а) спасибо: 23
Поблагодарили: 19
Регистрация: 09.10.2009
|
09.10.2009, 10:47
Ниже цитата и ссылка на блог Матвея Коробова (про гантельки):
"jekis: Здравствуйте, Матвей. У меня вопрос по поводу тренировок на скорость рук, можете посоветовать несколько упражнений!? Спасибо. – Здравствуйте. На профессиональном уровне для повышения скорости рук используется комплекс тренировок. Есть скоростная тренировка, есть скоростно-силовая, есть тренировка на скоростную выносливость. Подробно расписывать, из чего состоят эти тренировки, я не могу. Но могу посоветовать одно элементарное, но эффективное упражнение, которое делают все, от дебютантов до чемпионов – работа с отягощениями. Берете в руки гантели весом 1-1,5 кг и проводите бой с тенью. После трех-четырех тренировок уже почувствуете результат. Либо можно еще работать на снаряде в перчатках, которые тяжелее тех, в которых ты проводишь спарринги или бои." |
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| скорость |
| Опции темы | |
|
|
