 |
|
 |
за и против железа(FE) |
|
 |
|
 |
| Результаты опроса: Ваше мнение | |||
| За железо |
   
|
127 | 77.44% |
| Против железа |
  
|
21 | 12.80% |
| Не определился / Все равно |
  
|
16 | 9.76% |
| Голосовавшие: 164. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
27.03.2010, 10:58
Сообщение от royce
В Сантопине была найдена другая каменная плита вулканического туфа весом 480 кг. Надпись на ней, относящаяся примерно к VI веку до н. э., гласит: «Евмастий, сын Критобула, поднял ее, оторвав от земли».
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 11:05
Сообщение от royce
А сколько сейчас рекорд по становой тяге? чето больно дохрена поднято
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 11:07
Энди Болтон — 457,5 кг(),
ха, греки переплюнули на 20 кг  без допинга не обошлось..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 19:10
Лично мое мнение, что железом надо прорабатывать все группы мышц, но, как правильно сказали выше, с пониманием, что лишняя мышечная масса для бойца - вред. Этим требованиям отвечают изометрические упражнения и упражнения с предельными весами (вес, который можно поднять не более 2-3 раз за подход), ну и естественно упражнения с малыми весами при большом количестве повторений в подходе для выносливости (в идеале в форме суперсетов с выполнением каждого упражнения до отказа).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 19:14
Сообщение от royce
Оверим думает
А так я до сих пор забыть немогу как он девчонке лоу пробивает 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | royce (27.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 19:33
royce,
magnit, Ох. уж этот Оверим! Когда в голове вавка - пьют "зеленку"! Все эти бугры мышц - понты. Абсолютно нерабочие понты. На самом деле он себе сделал только хуже. Да и с девочкой опять же... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 19:43
ай, что вы прицепилиськ этойдевчёнке, никто ж не пострадал
А насчёт бугров мышц, в борьбе это не лишнее. Ну а в стойке - в стойке он один раз перебил самого Бадра Хари. Так что не все так однозначно.... |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Psix (29.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
27.03.2010, 19:49
royce,
У любого человека генетически заложен предел мышечной массы, который организм может эффективно поддерживать. Все что свыше накачивается искусственно и не работает. Только лишняя нагрузка на органы и скелет. Ах, да! Еще - понты! Куда же без них? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| железаfe, против |
|
|
