MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Воскресенье501
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Алексей Олейник отвечает на вопросы

Общение с бойцами профессиональные бойцы отвечают на вопросы и делятся опытом


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#1131)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Batyr94
Сообщений: 21
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 11
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Атырау
Users Flag!
04.01.2011, 22:25

u nas v 6 fevralia sorevnavya po pankrationu no tam ves na4inaetsya s 55kg no ya vewu 50-51 kg. kak mojno za mesec nabrat' ves??
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Старый
  (#1132)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Алексей Олейник
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений: 4523
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
06.01.2011, 14:03

Сообщение от Batyr94 Посмотреть сообщение
u nas v 6 fevralia sorevnavya po pankrationu no tam ves na4inaetsya s 55kg no ya vewu 50-51 kg. kak mojno za mesec nabrat' ves??
Ну, если не кушать всякие штуки, типа аминокислот,гейнеров, спец витамин- то, надо есть вполовину больше чем ешь сейчас, независимо от того хочется тебе есть или нет. Упор - на вареные яйца, творог, перловку, макароны твердых сортов, мясо, рис, гречка...
но, протеиновый коктейль после тренировки не помешает. Тренироваться тоже надо чуть больше, чтоб вес шел в мышцы.
Я за месяц, мог набрать 4-7 кг..
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
barrah (06.01.2011), turnik30 (09.01.2011)
Старый
  (#1133)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Королева
Сообщений: 1,144
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1898
Сказал(а) спасибо: 3,165
Поблагодарили: 1,585
Регистрация: 10.09.2010
07.01.2011, 01:41

Сообщение от свой Посмотреть сообщение
Вчера, 12:45
Указываю победителей и форумчан, занявших вторые и третьи места.
ИТОГИ:
...............................
...............................
..............................
Тренер года

1. Алексей Олейник
..............................
..............................
Алексей, наши форумчане выбрали Вас "Тренером года"!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР
СКРЫТЬ СПОЙЛЕР
СКРЫТЬ СПОЙЛЕР
Всем известно,что Вы- человек очень занятой...и все-таки,ответьте пожалуйста на вопрос:бываете ли Вы в других разделах этого форума? и если "заходите",то куда?

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Последний раз редактировалось Королева; 26.01.2011 в 15:06.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Старый
  (#1134)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Nnook
Сообщений: 10,975
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 6197
Сказал(а) спасибо: 3,501
Поблагодарили: 11,331
Регистрация: 15.06.2010
07.01.2011, 07:58

Сообщение от Алексей Олейник Посмотреть сообщение
А вообще, это стиль предотвращения, а не ведения боевых действий.
не правда, айкидоки тоже умеют нападать
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]!
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Алексей Олейник (07.01.2011), Хитмен (07.01.2011)
Старый
  (#1135)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Алексей Олейник
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений: 4523
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
07.01.2011, 11:29

Сообщение от Nnook Посмотреть сообщение
не правда, айкидоки тоже умеют нападать
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]!

Может быть...
Но, как я помню, Уэсиба сам говорил что Айкидо, это значит направить энергию нападающего против него самого, а не нападать самому.. И видео с ним, что я видел, были только о том, что на него нападали, а он показывал, как защититься от этого, уходил и сбивал с атаки нападающих..
Может я не все знаю, а может это др. направление, типа "Боевое Айкидо"..
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Nnook (07.01.2011), Королева (07.01.2011)
Старый
  (#1136)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Алексей Олейник
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений: 4523
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
07.01.2011, 11:34

Сообщение от Королева Посмотреть сообщение
Алексей, наши форумчане выбрали Вас "Тренером года"!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР
СКРЫТЬ СПОЙЛЕР
СКРЫТЬ СПОЙЛЕР
Всем известно,что Вы- человек очень занятой...и все-таки,ответьте пожалуйста на вопрос:бываете ли Вы в других разделах этого форума? и если "заходите",то куда?

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Не знал, не слышал..
Спасибо за доверие и то, как меня оценивают-это стимулирует к большему!
Наверное пропустил, т.к. был в Украине и не было интернета..
НА форуме мало где еще бываю, может в разделе "экстра", где форум нашей Академии..
Или если кто конктретно посоветует или пришлет ссылку..
   
Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
turnik30 (09.01.2011), Королева (07.01.2011), Хитмен (07.01.2011)
Старый
  (#1137)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 72
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 77
Поблагодарили: 66
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Воронеж
07.01.2011, 12:26

Алексей, С Рождеством!!! Планируете ли в ближайшее время проводить семинары?
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Старый
  (#1138)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Алексей Олейник
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений: 4523
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
07.01.2011, 17:39

Сообщение от LE'ONE Посмотреть сообщение
Алексей, С Рождеством!!! Планируете ли в ближайшее время проводить семинары?
Спасибо! С Рождеством!!

Семинары-зовите - проведу!
Я не "путешествующий мастер", я живу, тренируюсь и тренирую в Ростове-на-Дону. Когда меня приглашают-то еду туда и провожу мастер-класс "по-заказу", на ту тематику, что более интересует пригласившую сторону.
Но я не просто путешествую, параллельно проводя семинары...

Была-бы возможность, наверное было бы интересно поездить по разл городам и разл Клубам и показать что умею, поучиться у них самому
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
LE'ONE (07.01.2011)
Старый
  (#1139)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Алексей Олейник
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений: 4523
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
07.01.2011, 17:40

Сообщение от Хитмен Посмотреть сообщение
Очень понравилась тренировка в г.Харькове, проведенная Вами во вторник.Обязательно буду ходить.
П.С. Ног не чувствую, особенно после "провожания Нового Года приседаниями"
ты же сам говорил, что находишься в хорошей форме

Последний раз редактировалось Алексей Олейник; 07.01.2011 в 21:18.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Хитмен (14.01.2011)
Старый
  (#1140)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 80
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 235
Сказал(а) спасибо: 125
Поблагодарили: 84
Регистрация: 28.06.2010
08.01.2011, 14:18

Сообщение от Алексей Олейник Посмотреть сообщение
Не знал, не слышал..
Или если кто конктретно посоветует или пришлет ссылку..
Я думаю если бы вы могли уделять 5 минут на посещение раздела Тренировки пользователи форума были бы вам очень благодарны )
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
michaell (09.01.2011), Алексей Олейник (08.01.2011)
Ответ

Метки
академии, алексей, вопросы, олейник, отвечает, открыт, форум


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.22463 секунды с 23 запросами