MIX
FORUM
.SU

tanyguen · 18.11.2009, 14:57

alabaychic, присед с штангй на груди - ТАшная фишка.
Хотя мерзость оттого не меньшая.

Сравнивать ТАтлетов с кем бы то ни было не корректно.
У ТАтлетов весь соревновательный опыт и тренинг направлен на то, чтобы максимально выложиться в течение секунд. У них и биохимия отличается немного, и структура мышц.
Так что сравнивать нужно было с молодыми стайерами.
Они бы посрамили бесстыдно группу здровья.

Psix · 18.11.2009, 15:07

Сообщение от alabaychic

У лифтёров есть ещё больший кошмар-присяд с удержанием штанги на груди, так называемый "фронтальный присяд"

Вот уж кошмар так кошмар. Я его при всей своей бездуховности боюсь и не делаю

Это когда гриф спереди, руки выворачиваются и гриф на грудь-плечи кладется ?
Меня мужик один, штангист, обучал делать, ток я с малыми весами делал, 50-60 кг.. Вечно спину не правильно держал..

alabaychic · 18.11.2009, 15:54

Сообщение от tanyguen

Так что сравнивать нужно было с молодыми стайерами.

Боюсь Болгарам сначало пришлось бы вырастить этих самых стаеров

alabaychic · 18.11.2009, 17:43

Сообщение от Psix

Это когда гриф спереди, руки выворачиваются и гриф на грудь-плечи кладется ?
Меня мужик один, штангист, обучал делать, ток я с малыми весами делал, 50-60 кг.. Вечно спину не правильно держал..

60 кг на фронтальном присяде это совсем не мало, думаю

это очень очень даже не мало

Schwarzer · 18.11.2009, 17:54

Да-да. Я только до 70 дошел и бросил ето дело...ну даже не я сам, а судьба так сложилась.

Psix · 18.11.2009, 18:14

Сообщение от Schwarzer

Да-да. Я только до 70 дошел и бросил ето дело...ну даже не я сам, а судьба так сложилась.

травмировался???

Schwarzer · 18.11.2009, 18:20

Сообщение от Psix

травмировался???

нет. просто было не добраться до штанги

не буду развивать мысль...дальше уже личное

Mortal Комбат · 19.11.2009, 08:14

Ну напишу свои результаты.Рост 178 вес 80 кг.Жира нету если только малясь на прессе.Но там надо.
Запас если долго не пожру пригодиться.Специально не где не занимаюсь.Не в каких залах.
А так чисто по работе.В 26 лет.Подтягиваюсь свободно 50 раз.25 раз на оной руке могу.100 раз отжиманий на кулаках.Прес сколько надо.Но норма помоему 30 раз за минуту надо.Прыгалки тоже обязательно.Легкотня короче.Уголок и солнышко всегда сделаю .Вот отжимания на брусьях в последнее время для меня трудно как сломаные ребра болят.Бегать всегда любил.Крос в 15 км не проблема.Люблю помахать ногами и кулаками обязательно.
Делаю сальто еще без проблем.Любимый удар вертушка ногой с разворота ногой еще люблю рукой.
Нокаут поставлен.Сам не знаю почему.Чисто побить человека не за что не когда не делал.Всегда за дело.
Вот так как то.Больше нравиться пугать маминьких сынков и косматых которых не отличишь баба или мужик.

vrnkudo · 19.11.2009, 11:25

alabaychic,

Цитата

счёл бы за честь познакомиться в реальном мире и обменяться опытом

прошу прощения за цитату, просто лучше не скажу!

royce · 19.11.2009, 12:14

Сообщение от MORTAL

Подтягиваюсь свободно 50 раз.25 раз на оной руке могу.

...чё правда?.....
как научился? (я про одну руку)

	(#111) \| (на пост)
tanyguen Сообщений: 5,896 Миксов: 423 Рейтинг мнений: 2696 Сказал(а) спасибо: 2,615 Поблагодарили: 8,621 Регистрация: 30.03.2009	18.11.2009, 14:57 alabaychic, присед с штангй на груди - ТАшная фишка. Хотя мерзость оттого не меньшая. Сравнивать ТАтлетов с кем бы то ни было не корректно. У ТАтлетов весь соревновательный опыт и тренинг направлен на то, чтобы максимально выложиться в течение секунд. У них и биохимия отличается немного, и структура мышц. Так что сравнивать нужно было с молодыми стайерами. Они бы посрамили бесстыдно группу здровья.

	(#112) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2906 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	18.11.2009, 15:07 Сообщение от alabaychic У лифтёров есть ещё больший кошмар-присяд с удержанием штанги на груди, так называемый "фронтальный присяд" Вот уж кошмар так кошмар. Я его при всей своей бездуховности боюсь и не делаю Это когда гриф спереди, руки выворачиваются и гриф на грудь-плечи кладется ? Меня мужик один, штангист, обучал делать, ток я с малыми весами делал, 50-60 кг.. Вечно спину не правильно держал..

	(#113) \| (на пост)
alabaychic Сообщений: 1,156 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1841 Сказал(а) спасибо: 1,298 Поблагодарили: 1,802 Регистрация: 19.04.2009	18.11.2009, 15:54 Сообщение от tanyguen Так что сравнивать нужно было с молодыми стайерами. Боюсь Болгарам сначало пришлось бы вырастить этих самых стаеров

	(#114) \| (на пост)
alabaychic Сообщений: 1,156 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1841 Сказал(а) спасибо: 1,298 Поблагодарили: 1,802 Регистрация: 19.04.2009	18.11.2009, 17:43 Сообщение от Psix Это когда гриф спереди, руки выворачиваются и гриф на грудь-плечи кладется ? Меня мужик один, штангист, обучал делать, ток я с малыми весами делал, 50-60 кг.. Вечно спину не правильно держал.. 60 кг на фронтальном присяде это совсем не мало, думаю это очень очень даже не мало

	(#115) \| (на пост)
Schwarzer Сообщений: 36 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 36 Поблагодарили: 47 Регистрация: 27.07.2009	18.11.2009, 17:54 Да-да. Я только до 70 дошел и бросил ето дело...ну даже не я сам, а судьба так сложилась.

	(#116) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2906 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	18.11.2009, 18:14 Сообщение от Schwarzer Да-да. Я только до 70 дошел и бросил ето дело...ну даже не я сам, а судьба так сложилась. травмировался???

	(#117) \| (на пост)
Schwarzer Сообщений: 36 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 36 Поблагодарили: 47 Регистрация: 27.07.2009	18.11.2009, 18:20 Сообщение от Psix травмировался??? нет. просто было не добраться до штанги не буду развивать мысль...дальше уже личное

	(#118) \| (на пост)
Mortal Комбат Сообщений: 6,735 Миксов: 3266 Рейтинг мнений: 3234 Сказал(а) спасибо: 3,688 Поблагодарили: 5,556 Регистрация: 20.08.2009 Адрес: Лас-Вегас проездом из Сан-Франциско	19.11.2009, 08:14 Ну напишу свои результаты.Рост 178 вес 80 кг.Жира нету если только малясь на прессе.Но там надо. Запас если долго не пожру пригодиться.Специально не где не занимаюсь.Не в каких залах. А так чисто по работе.В 26 лет.Подтягиваюсь свободно 50 раз.25 раз на оной руке могу.100 раз отжиманий на кулаках.Прес сколько надо.Но норма помоему 30 раз за минуту надо.Прыгалки тоже обязательно.Легкотня короче.Уголок и солнышко всегда сделаю .Вот отжимания на брусьях в последнее время для меня трудно как сломаные ребра болят.Бегать всегда любил.Крос в 15 км не проблема.Люблю помахать ногами и кулаками обязательно. Делаю сальто еще без проблем.Любимый удар вертушка ногой с разворота ногой еще люблю рукой. Нокаут поставлен.Сам не знаю почему.Чисто побить человека не за что не когда не делал.Всегда за дело. Вот так как то.Больше нравиться пугать маминьких сынков и косматых которых не отличишь баба или мужик.

	(#119) \| (на пост)
vrnkudo Сообщений: 470 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 761 Сказал(а) спасибо: 367 Поблагодарили: 844 Регистрация: 27.10.2009	19.11.2009, 11:25 alabaychic, Цитата счёл бы за честь познакомиться в реальном мире и обменяться опытом прошу прощения за цитату, просто лучше не скажу!

	(#120) \| (на пост)
royce Сообщений: 3,940 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1418 Сказал(а) спасибо: 1,942 Поблагодарили: 3,987 Регистрация: 28.09.2009	19.11.2009, 12:14 Сообщение от MORTAL Подтягиваюсь свободно 50 раз.25 раз на оной руке могу. ...чё правда?..... как научился? (я про одну руку)

MIXFORUM.SU

необходимый минимум

MIX
FORUM
.SU