21.08.2010, 22:35
Сообщение от
RISK
![](/clear.gif)
Вариант Ю-С удушения .
Да это и есть вариант дарса ,просто выход на него из сайд-маунта )))
Сообщение от
RISK
![](/clear.gif)
А я всегда ложусь. Так я и не понял, почему он на весу делает с согнутыми ногами. Ляжь, ножки раскинь, расслабься, животиком надави.
Не рекомендуется .Почему на приведённой видюхе он делал именно так как делал он мне тоже непонятно ,но я для себя зазубрил следующим образом.
Когда дарс уже взят .
1.Соперник действительно должен лежать на боку-при любом исполнении дарса соперник в конечной фазе должен лежать на боку,не на спине.
2.Ваши ноги должны быть отброшены назад ,но таз обязательно оторван от земли ,т е фактически вы стоите на коленях -так создается большее давление на шею соперника.
3.При затягивании захвата нужно вдохнуть полной грудью и повернуть свою голову в сторону ног соперника -это ещё больше давления создаёт...