MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Пятница239
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Мой путь

Тренировки советы, упражнения, обмен опытом - все для спорта


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#21)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hotborsh
Сообщений: 114
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 388
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили: 112
Регистрация: 22.02.2012
02.08.2012, 11:40

Сообщение от Раздолбай Посмотреть сообщение
В институте на самбо нс учили , если тебя обхватили руками снизу, садишься в маунт, берешь его за голову обеими руками и ползешь вверх, за его голову, руками тянешь голову себе к ногам, захват разрывается. Еще у Федорова есть в его видео
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
на тему закручивания что то.
Мы делали так - защита от кимуры в гарде сверху, когда снизу противник начинает захватывать руку в замок, сразу же протаскиваешь свободную руку у него за спиной и цепляешь в замок ту, которая на захвате. При этом ноги как можно шире ставишь и просто давишь на соперника вперёд. В итоге руку твою отпускает и ты снова в гарде сверху.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
kastet (02.08.2012), Раздолбай (02.08.2012)
Старый
  (#22)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Раздолбай
Сообщений: 4,508
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1510
Сказал(а) спасибо: 5,958
Поблагодарили: 4,727
Регистрация: 20.02.2011
Users Flag!
02.08.2012, 12:43

Сообщение от hotborsh Посмотреть сообщение
Мы делали так - защита от кимуры в гарде сверху, когда снизу противник начинает захватывать руку в замок, сразу же протаскиваешь свободную руку у него за спиной и цепляешь в замок ту, которая на захвате. При этом ноги как можно шире ставишь и просто давишь на соперника вперёд. В итоге руку твою отпускает и ты снова в гарде сверху.
Ясно, это я не то положение имел в виду
Буду знать, а то, иногда возникают проблемы с этим,а как прально защищаться не знаю))
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#23)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hotborsh
Сообщений: 114
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 388
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили: 112
Регистрация: 22.02.2012
06.08.2012, 10:30

Запоздал немного,но отпишусь за четверг.
Брали тоже самое, что и во вторник, только в этот раз подольше защиту от бросков делали ив конце взяли свип, как называется не знаю, но переваливаешь соперника через себя ногой, оказываясь в моунте Затем опять боролись, в этот раз я в моунте сверху сидел, но понял, что покачто мне в гарде намного легче, я хотябы кимуру с омоплтой пытаюсь оттуда сделать,а в моунте вообще теряюсь, не заю чё да как там. Хотя кимуру можно и оттуда попробовать сделать. Интересно когда армбару будут учить , или хот каким болевым в моунте.
Кстати может кто чё посоветует по растяжке ног? Хотелось бы в будущем пойти всё таки на ударочку тоже, чего время то терять )) А с ногами всегда завал полный был.

Последний раз редактировалось hotborsh; 06.08.2012 в 10:38.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Euge25 (06.08.2012), Раздолбай (06.08.2012)
Старый
  (#24)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hotborsh
Сообщений: 114
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 388
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили: 112
Регистрация: 22.02.2012
10.08.2012, 10:20

Эта неделя вообще не удачная, во вторник не пошёл из-за сильной головной боли, а вчера отзанимался только пол тренировки, после физухи опять голова разболелась сильно, тренер послал на скамейку Брали защиту от прохода в переднюю ногу и гильотину, так ничего и не отработал на этой неделе Зато велик себе купил стрит/дёрт , на выходных на даче оттянусь В общем как-то так, надеюсь на следующей неделе полон сил вернусь на тренировки.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Раздолбай (10.08.2012), Трактор (10.08.2012)
Старый
  (#25)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hotborsh
Сообщений: 114
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 388
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили: 112
Регистрация: 22.02.2012
17.08.2012, 11:11

Давно меня тут не было, отпишусь сразу за 2 тренировки Сначала как всегда брали технику в стойке, продёргивание за руку с выходом за спину противника, делали без броска, потом пару раз попробовали с броском, вроде у меня получалось, единственный косяк, что ногу не всегда правильно ставил, нужно под пятку соперника, а я куда-то не туда вечно её ставил из-за того, что пытался на скорости сделать. Потом взяли переход из залома наруку на треугольник , довольно круто, правда не особо понимал сначала как правильно в треугольнике душить, потом дошло , что ногами сбоку давить надо на шею и всё встало на свои места И на последок переход из бокового удержания в удержание с контролем головы и руки , тоже понравилось, особенно когда показали как болевой на руку делать, тупо зажимая его руку между ногами. Ещё в том же положении на плечо болевой - сгибаешь руку соперника на 90 градусов , прижимаешь её ближней к ней своей ногой и растягиваешь его руку и голову в разные стороны, оочень болезнено, уж лучше мне удушающий делают, чем это Вроде как через неделю берём 2 недели обьединения техники в стойке и партере, а потом весь курс по новой прогоняем, чего я очень и жду, так как пришёл позже остальных, и многих болевых базовых просто не знаю. Да и в стойке ничего не умею
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Раздолбай (17.08.2012)
Старый
  (#26)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hotborsh
Сообщений: 114
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 388
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили: 112
Регистрация: 22.02.2012
11.09.2012, 11:06

Извиняюсь, что пропал на так долго, сначала работой завалило, времени ну вообще не было, а потом беда случилась. В общем пришёл какой-то дзюдока к нам заниматься, в конце когда боролись взял на армбар и чуть не сломал руку.. В итоге вправляли локоть у врача и связки ещё потянуты ) Придётся надолго отложить любой контактный спорт, да и спорт в целом.( Такие вот пироги, будьте осторожны и внимательны с кем тренируетесь, парень слышал, что тренер говорил, что у меня суставы гибкие и решил сразу дёрнуть с силой, чтоб точно сдался, в итоге - травма (
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Раздолбай (11.09.2012), Трактор (11.09.2012)
Старый
  (#27)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Трактор
Сообщений: 9,266
Миксов: 1500
Рейтинг мнений: 4416
Сказал(а) спасибо: 13,309
Поблагодарили: 11,770
Регистрация: 10.01.2012
Адрес: Москва, Ейск
Users Flag!
11.09.2012, 11:13

Сообщение от hotborsh Посмотреть сообщение
в итоге - травма
Поправляйся и возвращайся. Забрасывать - грех.

Напарник твой - редиска. Рвать болевой нельзя. Можно порвать связки даже не полностью разогнув руку. Как-то прочувствовал. Товарищ резко сделал рычаг локтя, а я в это время дёрнул на себя. Спина сильнее руки. Рука даже полностью не разогнулась, а связки потом болели две недели.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
hotborsh (12.09.2012), Раздолбай (11.09.2012)
Старый
  (#28)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 101
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 298
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили: 124
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Абакан
11.09.2012, 11:20

травма всегда плохо. выздоравливай скорее и будьте осторожней все у кого травм сейчас нет
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#29)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 101
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 298
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили: 124
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Абакан
11.09.2012, 11:26

так и хочется взять газету свернуть в трубочку и легонько постукать по голове оппнента.. фу-фу-фу плохой дзюдока, плохой, нельзя так делать...
простите не удержался ))
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
hotborsh (12.09.2012)
Старый
  (#30)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hotborsh
Сообщений: 114
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 388
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили: 112
Регистрация: 22.02.2012
12.09.2012, 12:25

Спасибо, надеюсь поправлюсь в скором времени.
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
мой, путь


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.18323 секунды с 19 запросами