[copsss]

Сообщение от Александр Сердюков 

Сопли не уходят.)))

Можна дать совет который мне посоветовал один врач из спорт.диспансера во время простуды уменьши содержание белка в питании, у Вас можно на день-другой убрать соевый протеин и молоко, потому что вирусы очень хорошо размножаются в белковой среде и добавте гомеопатический противовирусный препарат и через день у Вас все будет в норме. А еще во время больших физических нагрузок ослабляется иммунитет, т.е. для его укрепления нужны витамины, я думаю в Вашем рационе питания они будут не лишними. Вообщем не болейте!!!!

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от copsss 

А еще во время больших физических нагрузок ослабляется иммунитет, т.е. для его укрепления нужны витамины,

Я последнее время когда простужусь пью растворимый витамин С лошадиными дозами.

[copsss]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Я последнее время когда простужусь пью растворимый витамин С лошадиными дозами.

Кстати можно взять витамин С в спортивных магазинах для качков, и при начавшейся простуде выпивать 1 таблетку на 10 кг. тела, и так пару дней. Мне очень помагает!!!
Только не в аптеках потому что от витамина С , который продается в аптеках может начаться аллергия, если его съесть в большом кол-ве. А в спорт.магазинах витамин С без красителей и добавок и очищенный.

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от copsss 

Кстати можно взять витамин С в спортивных магазинах для качков, и при начавшейся простуде выпивать 1 таблетку на 10 кг. тела, и так пару дней. Мне очень помагает!!!

Я в аптеке беру растворимые шипучие таблетки. Они по 200 и по 400 чего то там.... Пью несколько раз в день, когда пить хочется.

[Александр Сердюков]

Обычно при простуде лимон-другой за пару дней съедаю.

А тут, на второй день уже думал выздоровел(((, лимон брать не стал.)))

Спасибо за советы и внимание.

[Александр Сердюков]

Питание:

яблоко;
100 гр. каша пшённая;
лещ вяленый, около 200 гр.+яблоко;
100 гр. каша пшёная+яблоко;
И соевый протеин ещё выпью позже.

Утром весы показали 71-71,5, т.е. реально 70-69,5. Конечно, почти неделю ничего не делаю.((

Подумал по поводу белка при простуде: молочка один самых быстро перевариваемых продуктов. Да и инфекция же - не желудочная.

Пока по пищеводу белок идёт, там инфекция что-ли размножается? А потом с аминокислотами в кровь?

Бред какой-то!
Одно к другому отношения вообще никакого не имеет!!!

Завтра попробую сбегать на зарядку. Хоть какой-то позитив.)))

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Александр Сердюков 

итание:

яблоко;
100 гр. каша пшённая;
лещ вяленый, около 200 гр.+яблоко;
100 гр. каша пшёная+яблоко;
И соевый протеин ещё выпью позже.

Утром весы показали 71-71,5, т.е. реально 70-69,5. Конечно, почти неделю ничего не делаю.((

Подумал по поводу белка при простуде: молочка один самых быстро перевариваемых продуктов. Да и инфекция же - не желудочная.

Пока по пищеводу белок идёт, там инфекция что-ли размножается? А потом с аминокислотами в кровь?

Бред какой-то!
Одно к другому отношения вообще никакого не имеет!!!

Завтра попробую сбегать на зарядку. Хоть какой-то позитив.)))

Ну и гадость этот ваш вяленый лещ с яблоками Лучше бы ты с пивом его.
Что то затягивается простой? Я смотрю ты не спешишь записывать куда-либо
Или тема "Мои тренировки ММА" превратилась в "Что я сегодня жрал" ????

[Александр Сердюков]

Завтра еду на тренировку, после обеда. Приеду отпишусь.

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Александр Сердюков 

Завтра еду на тренировку, после обеда. Приеду отпишусь.

На фитнесс или на БИ.

[Александр Сердюков]

Конечно БИ!!!))

Фитнес и питание не интересно?((( А я то думал...)))