[Dimeris]

Когда начал заниматься боксом работал без бинтов, было больно и обидно. Во первых потому что никогда ударными видами не занимался(борьбой только), во вторых кулак влетал под странными углами ибо груша вращалась как бешенная. С тренировки уходил с дрожащими как у наркомана руками, за такси расплатиться не мог, зато сейчас по себе чувствую положительный прогресс. Мое мнение, что без бинтов тренироваться стоит.

[magnit]

Сообщение от Dimeris 

дрожащими как у наркомана руками,

тоже было... потом если писаниной занимаца прям охрениваешь от того как рука ведет себя...

[Dimeris]

Сообщение от magnit 

тоже было... потом если писаниной занимаца прям охрениваешь от того как рука ведет себя...

о да. По долгу службы приходится много писать, у меня и так почер не ахти, а там такие каракули вырисовывал)

[Psix]

Сообщение от John 

На ринге? В смысле в бою что ли? Ну думаю, что человеческое тело куда более мягкое нежели некоторые мешки жесткие.Особенно меня раздражают мешки у которых все в низ сползет, а сверху пусто.Начинаешь имитировать удар в корпус (да же в шингартах с бинтами) и оху***.

Лобешник особенно))

[S.a.t.a.N.a]

Сообщение от komatozz 

Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток? Так сказать одновременно набивать и работать над ударом. Или же лучше не рисковать запястьем?

в хорошем зале обычно несколько мешков различного веса и плотности.
на плотном жестком мешке отрабатывай только точные одиночные удары не в полную силу, это нужно только ради набивки. мешок должен быть достаточно легким - от удара должен раскачиваться, при чем перед каждым следующим ударом останавливаете его, чтобы он не качался и не вращался, иначе сдерете кожу, а это недели две без тренировок ударов.
на тяжелом и мягком отрабатывай те же самые удары, но вкладывайся максимально. мешок не должен качаться, но при этом должен гасить энергию удара, иначе твоим запястьям очень скоро станет очень плохо. также можно работать и связки ударов. здесь работа на развитие максимальной силы удара.
на скорость и точность лучше всего работать на лапах с партнером

[MadHulk]

Градополов советовал один раунд работать на мешке голыми руками. Для укрепления кулаков. Ну а у перчей тоже положительное свойство, человек освобождается от страха перед болью от собственного удара, плюс большие перчи как отягощение, 18 унций это полкило как-никак, вес солидный. Поэтому если есть возможность, нужно работать и в снарядках, и в "подушках", и голым кулаком.

[Сергей Михайлов]

я бы уточнил.
работа голым кулаком,очень повышает точность удара на подсознательном уровне,и шлифует технику.в частности угол под каким входит атака и сжатие кулака.
тоесть,в самом начале тренировок,первые месяцы,я бы рекомендовал работать именно так.но только по груше,потом можно и по лапам.

[MadHulk]

Сообщение от Сергей Михайлов 

но только по груше,потом можно и по лапам.

И по мешку? Спрашиваю потому, что многие рукопашники считают содранную с костяшек кожу мелочью жизни, но большинство тренеров по боксу всячески стараются избежать травм кожи на костяшках у учеников. Если Ваш ученик поцарапает костяшки, Вы велите ему продолжать, скажете одеть перчатки или тренировка на мешке будет прекращена до заживления кожи?

[дядя Вова]

Сообщение от MadHulk 

многие рукопашники считают содранную с костяшек кожу мелочью жизни

Это, может, и мелочь, но полноценно тренироваться 2-3 недели мешает.

[Сергей Михайлов]

MadHulk,
ну здирают изредка,естественно пока не заживет в перчатке или работа ладонью.
но есть момент интересный.
если начать ставить технику голым кулаком с первой тренировки,то тогда травм кожи прктически нет.
а вот если сразу начать чередовать перчатки с голым кулаком,то полетит все моментально.
из своего опыта скажу,главное чтоб кулаки были сухие,стоит на костяшках немного пота и привет синогоге.....