[Алексей Олейник]

Сообщение от nekruz 

zdrastvuite, u menya vopros po bolshei chasti naschiot fedora,pochemu fedor pri podgotovke k boiu s verdumom ne nanemal sparing partnerov u kotorikh stil bil bi ochen skhozhen s verdumom?ved est takie grapleri kak "braulio estima" i "rogers gracie" u kotorikh still pochti idenchiten,i oni dazhe lutshe chem verdum!dumaiu esli bi fedor trenirovalsya s nimi to on bi etot treugolnik predvidel bi.

p.s a ne govoru chto u fedora ochen vsyo plokho s borboi,no verdum ne noguera i jiujitsu v otlichii ot sambo ochen silno prodvigaetsya vperyod i vsyo bolshe i bolshe razvivaetsya

Спасибо за вопрос, но я уже ответил выше на него--я не знаю, почему, из каких соображений Боец и его Штаб выбирают ту или иную стратегию на бой, все кто ответит не из его Штаба - будт высказывать только свои соображения... И те, кого ты перечислил, и еще десятки, сотни Школ, Клубов, были бы рады быть спарринг-партнером Федору...

[Алексей Олейник]

Сообщение от Инок 

Алексей, добрый день!
Скажите пожалуйста, как человеку, который не имеет зала под рукой=) можно было бы развивать свою мускулатуру...например, с утра пробежка+турник(проблема мало подтягивается человек)+брусья....если Вам не будет сложно, чтобы посоветовали в данной ситуации. Сколько подходов для начала и количество повторений.
Хотел спросить, какую музыку предпочитаете слушать? А ещё какое впечатление на Вас произвела книга "Россия, проект тысячелетие".
Спасибо, Вам большое за ответы!

Здравствуй! Отвечаю в личку

[royce]

Сообщение от Алексей Олейник 

Отвечаю в личку

А чё так

[Алексей Олейник]

А типа чтоб секретные методы подготовки Ниндзя-Джиуджитсу не раскрывать всем сразу

[nekruz]

sposibo za otvet,a vi mozhete skazat svoyo mneni ob etom?naprimer esli bi vi bili starshim trenerom fedora chto bi vi pomenyali v ego trenerovkakh i t.d
sposibo chto videlyaite vremya dlya fanatov!

[Fruit]

Сообщение от Алексей Олейник 

А типа чтоб секретные методы подготовки Ниндзя-Джиуджитсу не раскрывать всем сразу

Добрый день! Мне тоже интересен ответ на этот вопрос.

[Алексей Олейник]

Сообщение от nekruz 

sposibo za otvet,a vi mozhete skazat svoyo mneni ob etom?naprimer esli bi vi bili starshim trenerom fedora chto bi vi pomenyali v ego trenerovkakh i t.d
sposibo chto videlyaite vremya dlya fanatov!

Привет!

Писать тут план подготовки Федора, мне, не очень верно.. Он боец выше меня класса, с лучшей формой и рейтингом, я не могу писать как его НАДО готовить,я могу тренировать своих учеников, сборную СК Пересвет..

[Алексей Олейник]

Сообщение от Fruit 

Добрый день! Мне тоже интересен ответ на этот вопрос.

А попробуй бегать через день, и каждый день отжиматься 5 подходов по 30-40 раз, только правильно-тело опускается все (и таз и плечи одновременно), полностью(грудь, подбородок и нос должны коснуться пола при каждом отжимании), сделай это хотя-бы 40-50 дней без перерывов, потом расскажешь результат
Фокус в том, что кроме рук и груди, у тебя при верном исполнении проработаются и др мышцы, в том числе спина! пресс! )

[Fruit]

Я бегаю, во всяком случае стараюсь, 5 дней в неделю по 3 км на время. Немного отдыхаю и подтягиюсь подходами 10р по 5-7 подходов.(6-7мин уходит) Опять отдых и брусья 6 подходов по 20-25раз.(10-13мин). Другие упражнения, типо пресс, приседания, по груше бью и тд. - по настроению.Как раз уже 2,5 месяца прошло в таком темпе. Силушку в руках чувствую , а вот какой я в борьбе - не знаю.
Попробую еще и отжиматься по методу нинзев. Надеюсь доползти до клавиатуры через 2 мес.

[Fruit]

Еще такой вопрос появился...Вот начался бой и....какие мысли в голове, на что внимание обращается в первую очередь, во вторую...? Тут поговаривают, что вообще никаких мыслей не должно быть, кроме одной жесткой установки на поражение противника.