 |
|
 |
посоветуйте, стоит ли с нуля заниматься грепплингом? |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
посоветуйте, стоит ли с нуля заниматься грепплингом? |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 47
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили: 18
Регистрация: 17.01.2010
|
посоветуйте, стоит ли с нуля заниматься грепплингом? -
21.03.2012, 18:04
приветствую.
мои данные: 25 лет, опыт бокс и муайтай, сейчас им продолжаю заниматься, ранее был хороший опыт занятий с железом. опыта борьбы почти нет (небольшой опыт занятий миксфайтом). рядом с домом секции вольной борьбы и самбо, также не так далеко дмитровка, альянс, грепплинг. что выбрать? стоит ли начать с вольной борьбы например, а потом перейти в грепплинг, или можно сразу последнее? также, как совмещать с муайтай борьбу? цель - попробовать борьбу, не бросая ударку. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21.03.2012, 20:03
Можешь сразу в греплинг. Если время есть ...то делай 1 тренировку в неделю вольной борьбы...2 греплинга...
Дело в том, что партер и стойка отличаются сильно. Стойку тебе в вольной поставят прилично.. Всё зависит от твоих целей....Если цель сугубо прикладная и для здоровья...то посоветовал бы вольную. Если более спортивная с упором на соревнования по ММА то как минимум 2 тренировки греплинга в неделю тебе необходимо. Вольная прекрасно сочетается со всем...да и греплинг тоже... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21.03.2012, 20:42
Сообщение от dzola
Вольная прекрасно сочетается со всем...да и греплинг тоже... - меня как раз пугает возможное закрепощение, которе будет мешать боксу
Опять таки, всё зависит от того что ты хочешь: профессионально заниматься или как хобби и сколько времени готов этому уделит.. Допустим...я тренируюсьпросто как физкультурник без претензий на что-то: в настоящий момент 2 раза в неделю по борьбе-греплингу. Оба раза делаю партер, но одна тренировка больше упор на борьбу в стойке за тейкдаун. После борьбы я минут 5-10 работаю на пневматической груше. + 2 раза в неделю я работаю в парах на ударку..Оба раза спарринги лёгкие, но один из этих дней больше упор на лапы. Итого 4 дня в неделю... Тренировка длится около 1 часа - 1.5 часа.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 47
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили: 18
Регистрация: 17.01.2010
|
22.03.2012, 14:51
а что насчет работы с железом? она должна обязательно присутствовать в тренировках борца? так то любитель этого дела, да вот для бокса это плохо подходит, в моем весе уж точно (70кг). а заниматься я могу 5-6 дней в неделю по 2 часа свободно.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22.03.2012, 21:08
Я не занимался с железом...и не занимаюсь..тут ничем помочь не могу...
Когда боролся, то у нас были ребята , которые всерьёз качались...там 180 от груди жали. если 6 дней в неделю...то оставь 3 дня мутая и сделай 2-3 дня греплинга... один день с упором в стойке.за тейкдаун... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 47
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили: 18
Регистрация: 17.01.2010
|
22.03.2012, 21:18
Сообщение от RISK
Я не занимался с железом...и не занимаюсь..тут ничем помочь не могу...
Когда боролся, то у нас были ребята , которые всерьёз качались...там 180 от груди жали. если 6 дней в неделю...то оставь 3 дня мутая и сделай 2-3 дня греплинга... один день с упором в стойке.за тейкдаун... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22.03.2012, 21:23
Сообщение от dzola
а насчет прикладных целей (т.е. банальная улица) насколько полезен грепплинг в сравнении с вольной борьбой?
В то же время на соревнованиях по ММА отдал бы предпочтение БЖЖ партеру... |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | NIKODIM (23.03.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2012, 00:13
Сейчас учат проходам в ноги в любой секции по грепплингу. Мож и не так конечно как научили бы на вольной, но для улицы сойдет. А на той же самой вольной много ненужной мишуры...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| грепплингом, заниматься, нуля, посоветуйте, стоит |
|
|
