 |
|
 |
Как раскрепостить мышцы ударнику в короткие сроки |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
Как раскрепостить мышцы ударнику в короткие сроки |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 2
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 19.08.2013
|
Как раскрепостить мышцы ударнику в короткие сроки -
19.08.2013, 12:22
Здравствуйте уважаемые форумчане
 Дело крайней важности))! В воскресенье буду участвовать в соревнованиях по тайскому боксу, но чувствую сильную скованность и как будто мышцы забиты (с железом не занимаюсь), при отработке на лапах все идет нормально, но как только начинается рубка в спарринге - перед ударом чувствую как напрягается все тело, да и вообще деревом себя ощущаю , следствием является очень быстрая усталость и неспособность проводить технические элементы которые на мешке выполняю отлично.Может подскажете какие-нибудь упражнения что бы раскидаться, да и вообще буду рад любому путному совету!)))) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 35
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
10
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили: 19
Регистрация: 29.08.2012
Адрес: Казахстан
 |
02.07.2014, 19:50
Баня - самый лучший способ для раскрепощения...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 5
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 23.01.2015
Адрес: Яхрома
 |
23.01.2015, 17:04
Побольше поработать на тренировках в спокойном режиме в спарринге с новыми бойцами с установкой ГЛАВНОЕ НЕ НАПРЯГАТЬ РУКИ спокойно легко неспеша. И выработается навык в спарринге не напрягаться.
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | NIKODIM (28.01.2015) |
|
| Метки |
| короткие, мышцы, раскрепостить, сроки, ударнику |
|
|
