 |
|
 |
Отработка ударов. |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
Отработка ударов. |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 2
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 14.06.2011
|
Отработка ударов. -
14.06.2011, 16:05
Здравствуйте. Занимаюсь АРБ, много свободного времени летом...Как лучше всего отрабатывать удары,если нет возможности повесить грушу? или еще есть предложения?)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 3
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 15.06.2011
|
15.06.2011, 00:18
найти друга и скинуться на лапы ....отрабатывай сколько влезет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15.06.2011, 08:33
Лапы вам толку не дадут, это не игрушка. Скачай видеоуроки, почитай книжки. Отрабатывай удары медленно перед зеркалом с гантельками.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15.06.2011, 23:07
Сообщение от Psix
Отрабатывай удары медленно перед зеркалом с гантельками.
Я так не делал никогда в жизни...Наврное многое потерял? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.06.2011, 15:06
Сообщение от RISK
А зачем?
Я так не делал никогда в жизни...Наврное многое потерял? |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | RISK (16.06.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
16.06.2011, 15:10
Сообщение от Mkas
правда,а зачем?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | vrnkudo (16.06.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
16.06.2011, 15:17
Mkas,
RISK, Парни, Psix, хоть он и "псих"  , на самом деле дело вам говорит. Медленно это для закрепления техники выполнения удара. Не в обиду, но АРБшники в плане ударной техники частенько хромают и бъют по принципу "раззудись плечо - размахнись рука". Причина проста - заточка под балловую систему оценки результата боя, при которой более важным является не качество, а количество нанесенных ударов. Но даже в этом случае, правильная техника удара позволяет значительно увеличить скорострельность (количество ударов в секунду), но об этом как-то забывают.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.06.2011, 17:11
Сообщение от Psix
Не хочу тебя обидеть, т.к. хорошо к тебе отношусь
Мне теперь уже не нужно 100% ..уже поздно  (в смысле - бить медленно и с гантелькой перед зеркалом)(У меня есть, кто лапы держит  )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.06.2011, 18:09
Сообщение от Mkas
Как лучше всего отрабатывать удары,если нет возможности повесить грушу?
1. Бой с тенью перед зеркалом (техника нанесения одиночных ударов, защитные действия, нырки, уклоны, комбинации ударов, техника передвижения и тд) 2. Удары по висящему полотенцу, шторе, тряпке..... (техника нанесения одиночных ударов, скорость, резкость) 3. Имитация ударов с резиновым эспандером (скорость) Если есть партнер, то : 1. Лапы 2. Пятнашки 3. Легкий спарринг по заданию ( типа: один атакует - другой защищается и контратакует) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| отработка, ударов |
|
|
