 |
остеохондроз |
 |
|
 |
|
|
 Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 25.11.2011
|
остеохондроз -
23.12.2011, 13:40
Ходил к врачу. Поставил диагноз остиоходроз 1 степени грудного отдела .
5 градусов , пару позвонков. Противопоказоно - тай, борьба, бокс , прыжки,бег,турник,отжимания. Можно только плавать. Кто слышал про подобные диагнозы ? 
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
23.12.2011, 13:52
Чет я думал фигня этот остеохондроз, вот грыжа, уже печальнее. И то занимаются спортом. Может как обычно перестраховываются врачи ? Или не одупляют вообще..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.12.2011, 18:24
остеохондроз не фигня, если спину не беречь - к 40-50 годам будешь жизнь проклинать на чем свет стоит.
у самого этот диагноз, НО. Врачи вечно перестраховываются. Нужно постоянно держать в тонусе мышечный корсет спины - турник, качалка, НО аккуратно и без больших весов. Плавание мне очень помогает в этом плане. Плюс пей витамины, особенно рыбий жир. По поводу борьбы - имхо грепплинг безопасен, но нужно очень осторожно к броскам подходить, как к самостоятельному их выполнению, так и в роли снаряда =) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.12.2011, 19:08
Цитата
Нужно постоянно держать в тонусе мышечный корсет спины - турник, качалка,
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | komatozz (23.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 6
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
90
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили: 6
Регистрация: 23.12.2011
|
23.12.2011, 19:47
Поподробнее пожалуйста опиши) что "5 градусов пару позвонков"? сколиоз?
остеохондроз-дегенеративное изменение межпозвоночного диска...на каком основании тебе поставили диагноз?...какие исследования тебе проводили?...1 степень действительно малозначима, но...необходимо ограничить все ВЕРТИКАЛЬНЫЕ нагрузки на позвоночный столб...то есть хочешь качаться?-качайся, но все упражнения лежа, чтобы не было нагрузки на спину...плавать было бы отлично... плюс можно принимать хондропротекторы, например АРТРА...НО...оно либо чуть поможет, либо не поможет...) |
|
|
|
|
|
|
| 4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 25.11.2011
|
24.12.2011, 03:56
Спасибо что откликнулись . Занимаюсь для себя без фанотизма но очень
нравятся тренировки . И при таком диагнозе руки опускаются .... Диагноз поставили на основе ренген снимком . МРТ не днлали . Да и проблем раньше не было . Спина ноет по немногу . В основном утром после сна. Пришли к выводу что сплю не правильно \ подушка не подходит . Просыпаюсь убитый , да и всю ночь ворочаюсь . Плюс весь день в офесе за компьютером . Осанка не охти ... Думал схожу к мануальщику он спину поправит и вперед . А тут диагноз ни тренировок ни чего - хоть плач .... Сейчас делаю постоянно упражнения на работе .... Спина впринципе не беспокоит .... Врач советует занятся айкидо\ если хочешь боевые искуства \ у меня тяги нет ... Думал пару месяцев поплавать и на тренировки ... Говорит нет диагноз окончаткльный , и заниматься боевыми искуствами противопоказано ... Как быть ? Хоть ложись и помирай .... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 346
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1178
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили: 1,202
Регистрация: 23.12.2011
 |
24.12.2011, 18:18
у нас в зале есть парень,у него похожий диагноз...
вроде тренируется как все,заметил что он после каждой тренировки делает растяжку специальную,говорит что к народному врачу ходил,тот сказал что можно тренироваться если тянуть позвонки. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 6
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
90
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили: 6
Регистрация: 23.12.2011
|
25.12.2011, 00:17
Topspeed, где ты живешь? Москва?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 5
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 09.04.2011
|
25.12.2011, 07:26
Настрой очень важен, конечно же всё можно поправить аккуратными тренировками, по самочувствию, прислушиваясь к реакциям организма. Если плавание - аккуратно укрепит нужные мышцы без нагрузки на позвоночник - то почему бы и нет. А дальше постепенно можно и добавлять другие тренировочные упражнения: разогревания, растяжки, сжатие-растяжение (типа ходьба, бег, прыжки).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 25.11.2011
|
26.12.2011, 10:23
Travmatolog\ Краснодар
Врач говорит что мышцы груди больше развиты чем спина. Плечи развернуты вперед . А при хорошей осанки надо назад\ как бы сводя лопатки вместе. Также сказал что в моем возрасте остеахондроз не прогрессирует .  Возраст 29 лет . рост 175. вес 80 кг . |
|
|
|
|
|
|
 |
| Метки |
| остеохондроз |
|
|
