 |
работа с обычным жгутом... |
 |
|
 |
|
|
 
Сообщений: 476
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
879
Сказал(а) спасибо: 300
Поблагодарили: 465
Регистрация: 04.08.2011
Адрес: Махачкала
 |
работа с обычным жгутом... -
12.02.2012, 13:09
извеняюсь,если такая тема уже была...
хотелось бы посмореть пару видосов по работе с резиной.. |
|
|
|
 |
 |
 |
| Cказал(и) cпасибо: | Zarik (03.06.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили: 7
Регистрация: 15.03.2012
|
15.03.2012, 21:14
Если тебя интересуют скоростно-силовые качества в ударной технике ног..
Тут не только жгут полезен. Весьма эффективны так же прыжковые упражнения(классики) и выполнение ударов, прыжков степов в максимально быстром, взрывном темпе. Так же очень хороша такая штука как выполнение удара после прыжка в глубину(соскока). Только не вздумай махать ногами с утяжелителями. Травмоопастно для колена. вот неплохой ролик |
|
|
|
|
|
|
| 4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
 |
| Метки |
| жгутом, обычным, работа |
|
|
