 |
|
 |
Качалка+Единоборства |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
Качалка+Единоборства |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 18
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 4
Регистрация: 25.02.2011
|
Качалка+Единоборства -
17.01.2012, 22:37
Извините если создал повторную тему!!!Скажите надо ли совмещать кач с такими видами единоборств как Боевое-самбо,Рукопашный-бой???Если да то как совместить тренировку по един.и качалке???Какие упражнения делать,в какие дни качаться...Много видео как бойцы MMA тренируются с железом,Сергей Бадюк говорит,что нужно качаться!!!!Качалка дает силу и скорость ударам,броскам,повышает выносливость и укрепляет тело???
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (22.01.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
18.01.2012, 03:17
igkk, взгляни на себя в зеркало - сколько ты весишь и какой у тебя рост. Ведь сразу же видно дрищь ты и нужно мясо или наоборот.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18.01.2012, 03:25
Цитата
Качалка дает силу и скорость ударам,броскам,повышает выносливость и укрепляет тело???
 не все так просто, если не химичится или не заниматься каждый день а то и по несколько раз в день. |
|
|
|
|
|
|
|
| 2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | ice_3 (22.01.2012), kashey1983 (12.04.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 2
Регистрация: 20.01.2012
|
20.01.2012, 23:51
слишком много упражнений для новичка
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (22.01.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 2
Регистрация: 20.01.2012
|
20.01.2012, 23:52
очень много
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (22.01.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
22.01.2012, 16:40
Все возможно.
Главное найти подходяшюю программу именно тебе. У меня друзья совмешяли тренировки по ММа и качалку,они разбивали качалку на3 дня и разбивали на 3 части в 1 день верхняя часть тела 2 день нижняя 3 день прес и.тд, таким образом давали одной части тела отдыхать ,а другую нагружали. Что и призвело к пргресу массе без потерь в ММА) Сам же я на время прекратил заниматся ММА и ишю хорошую програму для себя) Главно верить |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (22.01.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили: 8
Регистрация: 27.12.2010
|
22.01.2012, 22:09
Классический кач для единоборств не гуд..... К сожалению(((( Но! Во первых, определяемся зачем нам кач(пример Холифилда перед глазами). Если преходим в след.категорию то ДА! Но опять же не классический кач. Если не хватает силенок, то опять ДА. Но это будет уже не кач совсем)))) Это будут специализированные упражнения с железом, цель которых не построит тело, а выработать в мышцах определенные реакции. Ну а если хотим красоты тела и результатов в ринге(на ковре) то..... тут я не спец. Но знаю одно, вам должно повезти с генетикой)))) Иначе не как))))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| единоборства, качалка |
|
|
