[RISK]

Сообщение от TAP OUT 

Сильный удар либо есть либо его нет ...

Да вы философ!

Сообщение от TAP OUT 

но все равно кто-то с лучшими врожденными способностями будет бить лучше

Ну зачем о грустном

[fresher]

diver1904, каша, сразу видно это не научный труд а просто мысли в слух.

Сообщение от diver1904 

Что касается практической пользы, которую можно извлечь из этого факта, то она, опять же, состоит в необходимости объединения «билдерского» и «лифтерского» подходов к тренингу: первый даст прирост числа мышечных волокон, второй - увеличение их толщины. Интересно, что волокна могут достичь своей максимальной толщины (исчерпать потенциал для роста вширь) примерно за два года. Так что, нам нужно сначала увеличить за пару месяцев количество мышечных волокон, а затем заниматься на протяжении двух лет непрерывной работой по их утолщению? Скорее всего, нет: два подхода следует объединить, периодически обращаясь то к первому, то ко второму, либо уделять 1 -2 дня в неделю тяжелой работе в базовых упражнениях, а остальные дни посвящать объемному тренингу.

а вот работа ученого с лабораториями и лучшими спорстменами

Цитата

С точки зрения мышц тоже существует наследуемый фактор. Во-первых, это число мышечных волокон . Рост мышц идет за счет внутренних структур МВ, а не за счет увеличения их числа. (Гиперплазия, то есть увеличение числа мышечных клеток - это очень редкое явление, не превышающее 5%, и то у представителей силовых видов спорта). Во- вторых, это биохимические характеристики мышечных волокон . Уже всеми доказано, что существует наследование АТФ-азной активности мышц и скорости сокращения. Есть гипотеза, что фермент анаэробного гликолиза, превращающего пируват в лактат, называемый ЛДГ-мышечного типа, тоже наследуется.

[TAP OUT]

Сообщение от RISK 

Ну зачем о грустном

Правда жизни
Сила удара не только в теле , но и в мозгах

[RISK]

Сообщение от TAP OUT 

Сила удара не только в теле , но и в мозгах

Это если в голову бьёшь

[дядя Вова]

Сообщение от diver1904 

Реально в тяжёлом весе бокссёры похожи на культуристов

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Хотя......................
Это, наверное, плохие боксеры....

Кстати, некоторые мои тёзки-лифтеры выглядят вот так

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Бoрец]

8 страниц писанины, а по делу только один diver1904 написал.
Как и было уже сказано сила удара формируется 15% рука 40% ноги остальное корпус. Поэтому нужно общие развитие организма, у майка тайсона ноги накачены сильнее чем все остальные части тела.. его сила в ногах короче.)) поэтому нужно больше бегать качать ноги и прес..
Второе сила есть масса масса есть сила.. нужно качаться нормальный пацан должен весить от 90кг всё остальное дрищи и им не выжить в нашем суровом мире)).. как уже было написано тут что если будешь качаться то скорости не будет.. просто нужно правильно качаться!! 50% тренировок должно уделяться развитию взрывной силы берёте штангу с тем весом с которым вы можете делать максимальное число быстрых повторений и делаете их со всей дури как скорость упала останавливаетесь..
Объясняю зачем это нужно.. у борцов, легкоотлетов, ударников мышцы состоят из длинных мышечных волокон.. у качеров культуристов из коротких.. отличия в том что человек с длиннными мышечными волокнами может сделать большое количество повторений с большой скоростью... а короткие мышцы максимальный вес на минимум повторений с минимум скоростью.. качёк делает повторения медленно и мышца привыкает делать их медлено, а нужно быстро..

Так теперь об эффективности боксёрской техники... сам я самбист + грекоримка.. раз в неделю хожу бить боксёров.. сложностей ни каких скорость ударов из за борьбы большая сила и скорость передвижения по рингу тоже, если бы можно было бы бросать то положил бы там всех боксёров.. я на 5 балов и не такие удары выдерживал.. единственная фишка боксёра это удар в челюсть если мне попадают в челюсть это конец.. а в остатальном...))

[RISK]

Сообщение от Бoрец 

нужно качаться нормальный пацан должен весить от 90кг всё остальное дрищи и им не выжить в нашем суровом мире))..

ОТ100 кг

Сообщение от Бoрец 

если бы можно было бы бросать то положил бы там всех боксёров..

Чего, запрещают?

[fresher]

Сообщение от Бoрец 

8 страниц писанины, а по делу только один diver1904 написал.

diver1904 ты что ли?

Сообщение от Бoрец 

Как и было уже сказано сила удара формируется 15% рука 40% ноги остальное корпус.

опять кашу сюда притащил, техник ударов дохуя, и рука в них гораздо больше занимает.

Сообщение от Бoрец 

Объясняю зачем это нужно.. у борцов, легкоотлетов, ударников мышцы состоят из длинных мышечных волокон.. у качеров культуристов из коротких.. отличия в том что человек с длиннными мышечными волокнами может сделать большое количество повторений с большой скоростью... а короткие мышцы максимальный вес на минимум повторений с минимум скоростью.. качёк делает повторения медленно и мышца привыкает делать их медлено, а нужно быстро..

ссылку кидай, откуда это взял. а то опять выяснится что надо волокна увеличивать

[diver1904]

Бoрец, ну ты боец) держи пасибку

Сообщение от fresher 

diver1904 ты что ли?

- млин честно не я, но ты ща наш слабый мозг опять загрузишь))

Сообщение от fresher 

опять кашу сюда притащил, техник ударов дохуя, и рука в них гораздо больше занимает.

Это ваще не правильный подход, тело должно срабатывать как кнут носок пятка бедро таз корпус и за тем уже накопленное отдаем руке. Техник ударов конечно до хуя я ходил на шотокан и кёкушин а самый сильный удар в боксе)

[RISK]

Сообщение от diver1904 

а самый сильный удар в боксе)

Самый сильный удар - который попадает и бой кончается