 |
|
 |
Подскажите как накачать кисти, и что-нибудь простое и эффективное для физики |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
Подскажите как накачать кисти, и что-нибудь простое и эффективное для физики |
 |
|
|
|
|
|
Подскажите как накачать кисти, и что-нибудь простое и эффективное для физики -
22.12.2009, 20:37
Подскажите парни если не трудно как накачать кисти, и что-нибудь простое и эффективное для физики.а то скоро первые такие боевые соревнования у меня
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 1
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 22.12.2009
|
22.12.2009, 22:04
ну самое простое эспандер)) ну это долго... можно брать гантели ( вес определить) и качать предплечье, просто на кисти тогда тоже огого нагрузка идёт....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.12.2009, 10:25
вообще мне кажется, что парень при ударах кисти травмирует, вот и спрашивает (но могу ошибаться), но дело не в укреплении кистей, а нужно учиться бить правильно.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | RISK (23.12.2009) |
|
|
|
|
|
|
|
|
23.12.2009, 10:52
Кстати о подкачке предплечий гантелями. Прошлой весной решил качнуть предплечия лёгкими весами. Раньше пробовал тяжёлыми, а тут взял малюююсенькую гантельку и попеременно на каждую руку... Короче накачка была такая, что обалдел. Но... три тренировки, и правое запястье стало побаливать. Поэтому пришлось это дело бросить, но боль не ушла до сих пор, жать лёжа и стоя очень неприятно. Так я на собственном опыте убедился в том, что лёгкими весами порой травмироваться ещё легче, чем тяжёлыми.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1059
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
23.12.2009, 12:53
Сообщение от Данияр
Подскажите парни если не трудно как накачать кисти, и что-нибудь простое и эффективное для физики.а то скоро первые такие боевые соревнования у меня
|
|
|
|
|
|
|
| 4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
| Метки |
| кисти, накачать, нибудь, подскажите, простое, физики, чтонибудь, эффективное |
|
|
